Неочаквани причини, поради които губите косата си

Във всяка възраст, загуба на коса може да бъде обезсърчително преживяване. Въпреки че е по-често срещано от това, което мислите – според Американската асоциация за косопад 40% от американците, които страдат от загуба на коса, са жени – това все още е много табу тема, за която рядко говорим открито.

Но дали вече започвате да показвате признаци на плешивост или просто се отървавате повече от обикновено, знайте, че не сте сами. “Това е много често срещано оплакване, което може да се случи, когато сте толкова млад, колкото в 20-те години, и то тогава, когато може да стане забележимо”, казва дерматологът от Ню Йорк д-р Мишел Грийн. “Изтъняването може да се случи по всяко време след пубертета и ние виждаме много жени в 20-те и 30-те години с този проблем”, добавя Анабел Кингсли, трихолог на Филип Кингсли. “Прекомерното ежедневно изхвърляне на косми (telogen effluvium) може да се случи на всяка възраст.”

Докато генетиката и хормоните са две от най-големите причини жените да получат загуба на коса, има и редица други изненадващи причини, които произтичат от диетата, общото здраве и дори начина, по който оформяте косата си. Прочетете, за да разберете кои са корените зад косопада и какво може да се направи, за да се лекува.

СВЪРЗАНИ: Колко често трябва да почистите четката си?

 стрес

Независимо от причината, стресът е звяр с тежест, която може физически да се прояви по различни начини, включително засягащи състоянието на косата ви. “Стресът може да увеличи нивата на тестостерона чрез сложен път – и това може да доведе до загуба на коса при определени индивиди”, казва Кингсли. “Стресът може да повлияе на усвояването на хранителните вещества и на това, което ядем. Храненето е много важно за растежа на космите – и промяната в приема на хранителни вещества може да доведе до периоди на прекомерно ежедневно изсичане на косата. “

Тази причина за загуба на коса също е известна като телоген алопеция е цялостно изтъняване на косата, а не пластири. “Помислете за това като внезапно разхлабване на цялата коса на главата”, казва д-р Грийн. “Когато изглаждате косата си, когато страдате от този вид алопеция, често ще видите косата да излиза в бучки. Това не е плешиви петна, а като цяло изтъняване на косата. “

В допълнение към извършването на релаксиращи дейности като йога или медитация част от вашето рутинно и яденето на балансирана диета от протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини, жените Rogaine ($ 43; target.com), известен също и с медицинското си име Minoxidil, може да помогне за ускоряване на процеса на възстановяване. Kingsley препоръчва прилагането на ежедневни антиандрогенни капки за скалпа като Philip Kingsley Tricho 7 ($ 89; philipkingsley.com), за да предпази космения фоликул от вредния ефект, който могат да имат мъжките хормони.

Друга възможност за лечение на загуба на коса, свързана със стреса, е плазмената плазма с плазмена тромбоцитна терапия (PRP), която бързо се увеличава популярността в дерматолозите. “Много пъти [косопадът] ще изчезне сам, когато стресът стане по-добър, но понякога хората се нуждаят от скок”, обяснява д-р Грийн. – При това лечение имаш собствена плазмена плазма, произведена от собствената си кръв, инжектирана в района, и това връща стимулантите, необходими на косата да се развие.

Автоимунно заболяване

Алопецията се появява в резултат на автоимунно заболяване, при което имунната система на тялото решава, че здравите ви клетки са чужди и по този начин ги атакуват. Този тип алопеция се вижда под формата на един или повече кръгли плешиви петна.

Тази причина за косопада може да произтича от разнообразни проблеми, включително, но не само, щитовидната жлеза, хормоналната или анемията. Д-р Грийн казва, че най-честият начин за лечение на алопеция ареата е с интралезионални стероидни инжекции, прилагани от дерматолог, или понякога се използва Minoxidil [Rogaine]. Когато се справяте с тази хипноза на косопад, колкото по-дълго остава нелекувана, толкова по-вероятно е ситуацията да е постоянна.

СВЪРЗАНИ: Дайте на вашите направления Поп на Ouai с новите добавки за коса на Jen Atkin

Фризьорски практики

Вярно е, как стил косата ви може да ви даде обратното на желания ефект, като причините косата ви да падне. Всичко от прекалено стегнати коси, боядисване на коса и изправяне може да доведе до алопеция на тягата. Това може да се случи, когато носите прически, които поставят косата в постоянна сцепление твърде често. “Първоначално може да се счупи – и в тежки случаи космите могат да бъдат извадени от фоликула”, обяснява Кингсли. “Тракия може да доведе до постепенна рецесия на предната линия на косата. И ако го направите за продължителен период от време, косменият фоликул може да бъде необратимо повреден, като резултат от загуба на коса. “

За щастие, решението за алопеция на тялото е проста и сравнително очевидно: спрете да носите косата си в стилове, които причиняват болки в кожата на скалпа и ако косата ви е преработена, облечете боята, химикалите и топлинните инструменти. Ежеседмично дълбоко лечение като StriVectin Ultimate Restore Deep Repair Mask ($ 39; sephora.com) ще спомогне за укрепване и възстановяване на нишките по време на цикъла на растеж на косата, който е около три месеца.

Промяна на сезоните

Преходното време не само води до непредсказуеми температури, но и може да доведе до прекомерно изхвърляне. Кингсли отбелязва, че сезонните промени във времето, диетата, метаболитните фактори често могат да повлияят на косата. “Излагането на ултравиолетови лъчи през лятото може да причини чупливост и счупване, докато стресът и диетата могат да предизвикат пърхот”, казва тя. “Така или иначе, ако това се случва по едно и също време всяка година и е самоограничаващо се, няма какво да се притеснявате”.

Дефицит на желязо

Както желязото, така и феритинът (съхраняваното желязо) са от съществено значение за организма да произвежда протеини от косми. Ако в диетата ви липсват храни, богати на желязо, като червено месо или тъмни листни зеленчуци като спанак или тялото ви не го абсорбира правилно, загубата на коса обикновено е първият признак на недостига на организма преди всичко друго. “Дефицитът на феритин е една от най-честите причини за загуба на коса при жените, които виждаме – и често засяга косата, преди тя да повлияе на нещо друго”, обяснява Кингсли. “Това може да доведе до прекомерно ежедневно падане на косата и може също така да доведе до падане на косата преди продължителността, до която е способна – без подходящи железни запаси, косата няма необходимата подкрепа за поддържане на растежа”.

В допълнение към повишаване на приема на желязо-опаковани храни, Kingsley препоръчва също така да приемате ежедневно желязо, което също съдържа витамин С като Philip Kingsley Tricho Complex ($ 79; philipkingsley.com). “Желязният дефицит трябва да се лекува с ежедневни железни добавки, както и промени в диетата. Самото хранене няма да може да повиши нивата достатъчно “, казва тя.

СВЪРЗАНИ: Това е един балсам, който работи на всеки тип коса

псориазис

Въпреки че обикновено не води до големи загуби на коса, но ако космите на скалпа са особено здрави и дълготрайни, това може да доведе до счупване близо до скалпа или да повлияе на диаметъра на косъма. “Псориазисът се нуждае от внимателно, последователно и търпеливо лечение, за предпочитане трябва да се извършва от дерматолог или трихолог”, обяснява Кингсли. Един от начините за подобряване на състоянието е ежеседмично лечение на пара и предписване на крем, което леко и постепенно премахва везните.  

бременност

През цялата бременност се повишават нивата на естроген, което удължава обичайната анагенна (растежна) фаза на косата. Веднъж жените раждат или след като престанат да кърмят, нивото на естроген в организма им спада до нормално състояние, което може да доведе до отделянето на допълнителната коса, по време на бременността, за кратък период от време. “Ако се случи загуба на коса след раждането, за съжаление няма за какво да се направи, за да се предотврати; тя трябва да остане да върви по пътя си. Но опитайте да не се притеснявате, загубата е само временна и всички косъмчета, които се отделят, трябва да се разрастват “, казва Кингсли. “В проучване, което ние [Филип Кингсли] проведохме, открихме, че приблизително 50% от жените преживяват падане на косата. Не знаем защо някои жени я изживяват, а други не. Невъзможно е да се предскаже и може да се случи след една бременност, но не и друга. “

Храненето на диета с високо съдържание на протеини и желязо ще помогне на косата да получи вътрешната подкрепа, от която се нуждае, за да се върне обратно при оптималната си скорост. Ежеседмично стимулираща скалпа маска като Филип Кингсли Стимулираща маска за скалп ($ 30; philipkingsley.com) също могат да помогнат за създаването на среда на скалпа, която да насърчи оптималното възстановяване на космите.