Πώς να ενημερώσετε τον συνεργάτη σας για μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη

Αγαπητέ Δρ. JENN,

Ο φίλος μου και εγώ μιλήσαμε για το γεγονός ότι και οι δύο θέλουμε παιδιά τελικά, αλλά σε ένα θεωρητικό, ένα είδος μέρα. Έτσι, όταν το τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι μου έδειξε δύο ροζ γραμμές, σχεδόν έπεσα. Πώς να του πω? – Μωρό μου 

Αγαπητο μωρο ΜΑΜΑ,

Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος για να ενημερώσετε έναν σύντροφο σχετικά με την εγκυμοσύνη. (Λοιπόν, ίσως μερικοί λανθασμένοι τρόποι.) Αλλά η διακοπή των ειδήσεων όταν η εγκυμοσύνη ήταν απρογραμμάτιστη μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητική. Δεδομένου ότι σχεδόν οι μισές από όλες τις εγκυμοσύνες είναι απρογραμμάτιστες, δεν είστε η πρώτη γυναίκα που θα θέσει αυτή την ερώτηση. Είτε είμαστε ήδη peeed σε ένα ραβδί ή απλά υποψιαζόμαστε κάτι είναι επάνω λόγω μιας χαμένης περιόδου, όπως οι γυναίκες, είμαστε γενικά ευλογημένοι και καταραμένοι να μάθουν τα νέα πριν από τους εταίρους μας. Αυτό σημαίνει ότι είμαστε και αυτός που αποφασίζει πώς να χειριστεί την αποκάλυψη.

Όταν δύο άνθρωποι προσπαθούν ενεργά να μείνουν έγκυες, αυτό το αποκαλυπτικό μπορεί να είναι μια άσκηση στη δημιουργικότητα. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από χαριτωμένες ιστορίες: μπλουζάκια “του καλύτερου γονέα του κόσμου”, ρομαντικά δείπνα που τελειώνουν με παστέλ cupcakes, σκυλιά που φέρνουν σημειώσεις, γυναίκες που γράφουν για τις σύντομες περιστροφές τους. Πολλοί άνθρωποι περιμένουν έως ότου τελειώσει το πρώτο τρίμηνο για να ενημερώσουν τους φίλους και τους γνωστούς για την εγκυμοσύνη, επειδή τα ποσοστά αποβολών μειώνονται, αλλά ο σύντροφός σας δεν βρίσκεται σε αυτόν τον κατάλογο. Πες τους αμέσως. Είστε σε αυτό μαζί.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 3 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για το να έχεις σεξ μετά από τη γέννηση

Είναι σε καταστάσεις όπως η δική σας – στην οποία έχουν δύο άτομα δεν πραγματοποίησαν μια δέσμευση ζωής σε σχέση με το άλλο ή δεν έχουν ακόμη αποφασίσει αν θέλουν τα παιδιά μαζί – τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα. Δεν είστε πιθανώς σίγουροι πως ο συνεργάτης σας θα αντιδράσει και υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είστε αμφίθυμοι για αυτό που θέλετε εσείς. Δεν ξέρετε πώς αυτό θα επηρεάσει τη σχέση και το μέλλον σας μαζί. Αλλά ξέρετε ότι πρόκειται να αλλάξει το παιχνίδι, ανεξάρτητα από το τι λέει ο συνεργάτης σας και αν αποφασίζετε να γίνετε μητέρα.

Δεδομένου ότι είστε σε μια οικεία και υγιή σχέση με αυτόν τον άνθρωπο, λέω να του πω αμέσως. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Εκτός αυτού, αν ο φίλος σας είναι καθόλου αντιληπτός, θα αισθανθεί ότι κάτι συμβαίνει. Η ειλικρίνεια και η εμπιστοσύνη είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι οποιασδήποτε σχέσης, οπότε αν θέλετε να μείνετε μαζί, δεν μπορείτε να ψέματε για το τι είναι στο μυαλό σας. Αντιμετωπίστε το.

Δεδομένου ότι ανησυχείτε για την αντίδρασή του και τα συναισθήματά σας, έχετε τη συζήτηση στο σπίτι, όπου έχετε ιδιωτικότητα. Και χρησιμοποιείτε την τεχνική σάντουιτς, η οποία δυστυχώς, η δοκιμή εγκυμοσύνης δεν είχε την ευγένεια να κάνει όταν σπάζοντας τα νέα σε εσάς: Αρχίστε μιλώντας για τα δυνατά σημεία της σχέσης σας. Στη συνέχεια, ενημερώστε ότι είστε έγκυος. Είτε έχετε κάνει το μυαλό σας ή είστε αμφίθυμοι και έχετε ανησυχίες, μοιραστείτε τι σκέφτεστε. Εάν η εγκυμοσύνη δεν έχει ακόμη επιβεβαιωθεί από το γιατρό σας, πείτε τόσο πολύ και τον προσκαλέστε να συμμετάσχετε μαζί σας για το ραντεβού. Τελειώνοντας υπογραμμίζοντας ότι βρίσκεστε σε αυτό μαζί, τον αγαπάτε και εκτιμάτε την υποστήριξή του.

ΒΙΝΤΕΟ: Το Kanye West αποστασιάστηκε από τη σύνδεση 4 κατά τη διάρκεια της κόρης του Σικάγου

Πρόκειται να έχει την αντίδρασή του, ειδικά επειδή δεν είδε αυτό το ερχομό. Μερικοί εταίροι θα αντιδράσουν με απόλυτο ενθουσιασμό. Άλλοι σιωπούν ή θυμούνται, κάτι που συνήθως αποτελεί κάλυψη για φόβο. Είναι φοβισμένοι για το πώς αυτό θα αλλάξει τη ζωή τους, τη σχέση, τα οικονομικά τους, τα πάντα. Και μερικές φορές είναι θυμωμένοι στον εαυτό τους ή στον σύντροφό τους για να μην είναι πιο υπεύθυνοι για τον έλεγχο των γεννήσεων.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, προετοιμαστείτε για το σύντροφό σας να έχετε μεγάλα συναισθήματα σχετικά με αυτή τη νέα εξέλιξη. Ενώ είναι δύσκολο, κάνε το καλύτερό σου να μην παίρνεις τίποτα που λέει κατά τη διάρκεια αυτής της συζήτησης πολύ προσωπικά γιατί σε αντίθεση με σένα, πρέπει να περάσει από αυτή την πανικανή εμπειρία εκεί, μπροστά σου. Μπορεί να χρειαστεί να εξαπολύσει τα συναισθήματά του, τους φόβους, τον θυμό, το σοκ και τις ανησυχίες, προτού να μπορέσουν οι δυο σας να αρχίσουν να εξετάζουν τις αποφάσεις μαζί. Αν πρέπει να πάει για μια βόλτα ή μια κίνηση, να του δώσει το χώρο να το κάνεις αυτό-εσύ θέλω ο σύντροφός σας να σκέφτεται τα πράγματα για μια στιγμή πριν αρχίσετε να συζητάτε τη νέα πραγματικότητά σας. Σε έναν ιδανικό κόσμο, και οι δύο θα αντιδράσουν ομοίως με τις ειδήσεις, αλλά θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο ότι εσείς οι δύο μπορεί να θέλετε διαφορετικά πράγματα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Mindy Kaling σχετικά με τη διαπραγμάτευση της “μαμάς ενοχής” ως ενιαίου γονέα

Είχα κάποια ζευγάρια σε σταθερές σχέσεις που κινούνταν προς πιο βαθιές δεσμεύσεις λέγοντας ότι μια εγκυμοσύνη ήταν η εκπληκτικά χαρούμενη σπίθα που άναψε φωτιά κάτω από τον κώλο τους. Αυτά τα ζευγάρια δουλεύουν μέσα από τους φόβους τους και, συχνά, καταλήγουν να περπατούν κάτω από το διάδρομο και να μεγαλώνουν ευτυχώς ένα παιδί. Άλλα ζευγάρια αποφασίζουν να τερματίσουν την εγκυμοσύνη. Ανεξάρτητα από τα συναισθήματά σας σχετικά με την άμβλωση, αυτή είναι μια εξαιρετικά επίπονη απόφαση που φέρνει μαζί της συναισθηματικές επιπτώσεις. Ακόμα κι αν είναι η σωστή απόφαση για ένα ζευγάρι, εξακολουθεί να είναι επώδυνη. Όταν ένα άτομο θέλει να κρατήσει το μωρό και το άλλο όχι, τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα. Τελικά το ζευγάρι πρέπει να μιλήσει μαζί με την απόφαση. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη και θερμαινόμενη και μπορεί να βοηθήσει κάποιος θεραπευτής στο δωμάτιο.

Ακόμη και τα ζευγάρια που αγαπούν ο ένας τον άλλον και είναι βαθιά αφοσιωμένα, μερικές φορές επιλέγουν να μην κρατήσουν μια εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να πάρει τεράστιο φόρο στη σχέση. Στα χρόνια της οικογενειακής μου θεραπείας, διαπίστωσα ότι τα παντρεμένα ζευγάρια που έχουν αποβολές είναι μυστική ομάδα. Έχω δει πολλούς στην πρακτική μου καθ ‘όλη τη διάρκεια των ετών και συνήθως δεν μιλούν γι’ αυτό με φίλους επειδή φοβούνται ότι θα κριθούν ή θα αισθανθούν τεράστια ενοχή. Κάποτε είχα ένα παντρεμένο ζευγάρι με δύο παιδιά που ήρθαν για μια μόνο συνεδρία για να μελετήσουν τι πρέπει να κάνουμε για μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Ένιωσαν σαν να μην μπορούσαν να μιλήσουν ο καθενας σχετικά με αυτό. Αν τελικά επέλεξαν να έχουν το μωρό, δεν ήθελαν να επιστρέψουν σ ‘αυτόν ή μια ημέρα που η άφιξή τους δεν ήταν τόσο ευτυχής. αν δεν επέλεξαν, δεν ήθελαν να αντιμετωπίσουν τις αντιδράσεις των φίλων τους σχετικά με την επιλογή τους. Έχω πάντα αναρωτηθεί τι αποφάσισαν να κάνουν στο τέλος.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε στους φίλους σας για τη σεξουαλική σας ζωή

Τώρα, είστε σε μια δεσμευμένη σχέση. Αυτό προφανώς δεν είναι το περιβάλλον εναντίον του οποίου εμφανίζονται όλες οι εκπληκτικές εγκυμοσύνες. Έτσι είναι πάντα εντάξει δεν να πει στον πατέρα ότι είστε έγκυος; Κατά τη γνώμη μου, όχι. Νομίζω ότι είναι η ηθική ευθύνη μας να πούμε στο άτομο που έχουμε κάνει ένα πιθανό μωρό με. Μετά από όλα, αυτό είναι το ήμισυ του DNA τους, και αν έχετε το μωρό, μπορεί να μεγαλώσουν ανυπόμονοι και τραυματισμένοι από την απουσία του πατέρα τους. Η εξαίρεση είναι αν είναι κάποιος που είναι καταχρηστικός και οι γνώσεις του θα μπορούσαν να σας θέσουν σε κίνδυνο, οπότε γυρίστε και μην κοιτάτε ποτέ πίσω. Έχω γνωρίσει αρκετές γυναίκες που επέλεξαν να μην πουν έναν άνδρα επειδή ήταν μια στάση μιας νύχτας και είχαν αποφασίσει για τον εαυτό τους είτε ότι ήθελαν να κάνουν μια έκτρωση ή ότι ήθελαν να αυξήσουν το μωρό χωρίς καμία οικονομική ή συναισθηματική βοήθεια από τον άνθρωπο με τον οποίο συνέλαβαν. Νομίζω ότι, ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συζητηθεί. 

Τελικά, η ανταλλαγή αυτών των πληροφοριών με τον φίλο σας και η εργασία μέσα από όλα τα συναισθήματα, τους φόβους και τις συγκρούσεις μαζί θα ενισχύσει πιθανώς τη σχέση σας με ρυθμό που δεν είχε προγραμματιστεί. Αυτό μπορεί να σας προσγειώσει σε διάφορες θέσεις. Θα μπορούσε να σημαίνει το τέλος, ή θα μπορούσε να σημαίνει κάτι μεγάλο που ποτέ δεν φανταστήκατε. Αλλά το πρώτο βήμα είναι να περπατήσετε μέσα από εκείνη την πόρτα του μπάνιου και να του δείξετε τις δύο ροζ γραμμές.

Στην Ημέρα του Hump, όπου ο βραβευμένος ψυχοθεραπευτής και ο τηλεοπτικός παρουσιαστής Dr. Jenn Mann απαντά στις πιο σέξι ερωτήσεις σου – χωρίς λόγο και αδιέξοδο. Έχετε κάποιο πρόβλημα; Στείλτε μας email ανώνυμα στο [email protected].