3 Йога може да знае за Нова година

0

<ги>Утана Шванакасана</em>: Интензивно разширено кученце Pose Pose (също известен като сърце Pose и Extended Dog Pose)<br/>“></div><div class=
С любезното съдействие на Даниел Лакерда

Сидни Мондри

05 януари 2016 @ 19:30 ч

Няма по-добър начин да започнете 2016, отколкото да направите нещо добро за вашата тяло като йога. Това може да бъде толкова просто, колкото практикуването у дома за пет минути всеки ден. Попитахме Даниел Лакерда, основател на г-н Йога, Inc. и автор на 2,100 Асани: Пълната йога пози ($ 23; amazon.com), за три пози, за да ви направи по-силни, по-щастливи и по-здрави през новата година. Прочетете по-долу за съветите на Лакерда и се протягайте!