Джулиан Хаус преди сватбата фитнес

0

За Джулиън Хъф фитнесът не е хоби – това е начин на живот. Най- Танцувайки със звездите съдията непрекъснато се движи, независимо дали е на дълга разходка с двамата си кавалерийски цар Чарлс Спанили, сноубординг със семейството си или с уроци по танци, за да се подготви за пролетно турне с брат си Дерек. И естествено, посланикът на Fitbit проследява всяка стъпка, която предприема.

“Когато ударих 10 000 стъпки, знам, че определено направих това, което трябваше да направя за деня”, каза Хух Със стил когато спря тази седмица в офисите ни в Ню Йорк. “Но наистина, всякакви стъпки, с които можете да влезете, са страхотни. Понякога е толкова трудно да се изправиш и да се движиш достатъчно – особено когато пътуваш и летят в самолет. Намерих, че най-доброто, което можеш да направиш, е да отидеш в Дисниленд, защото буквално получиш около 20 000 стъпки на ден.

В допълнение към броя на разговорните стъпки, Хъф се втурва към всички фитнес, от любимия си плейлист за фитнес зала и подхода на диетата към своя план за тренировка преди сватбата (тя е ангажирана с хокея играч Brooks Laich). Превъртете надолу, за да разберете осем неща, които научихме по време на разговор с звездата.

Джулиан Hough Fitness - Embed 2
С любезното съдействие на Fitbit

1. Тя обича да смесва нещата, когато става дума за фитнес рутина.
“Най-малко три пъти седмично се опитвам да направя тренировка за теглото или нещо подобно на тялото на Симон, Трейси Андерсън или Анна Кайзер”, каза Хъф. “Аз също се опитвам да правя йога два пъти седмично, което е почти като активно възстановяване. Тогава аз хвърлям в клас SoulCycle и аз ще отида да тичам или да се разхождам през уикенда и да се опитам да извадя кучетата. Брат ми и аз ще се върнем на турне тази пролет, така че ще се опитам да направя танцови класове в понеделник, четвъртък и събота. Моят брой стъпки ще бъде легитимни.”

СВЪРЗАНИ: 8 Уроци за тренировки, одобрени от знаменитост, които да се опитат през 2017 година

2. Тя се мотивира с мисълта за енергийната подкрепа след тренировка.
“За мен това не е задължително как ще изглежда тялото ми, но как ще се почувствам”, каза Hough. “Така че, когато съм изтощен и наистина не искам да работя, просто напомням че въпреки че не искам да го правя, никога не съм завършил тренировка и си мислех: “Човек съм толкова ядосан, че го направих.” Обикновено се радвам, че го направих, защото тогава чувствам по-позитивен и имам повече енергия през целия ден. “

Джулиан Hough Fitness - Embed 1
С любезното съдействие на Fitbit

3. Тя се облича за фитнеса – дали отива там или не.
“Определено съм момиче на момчетата – не знам кой не е,” каза Hough, който наскоро създаде своя собствена линия за спорт за MPG Sport. “Харесва ми да са малко по-дълги от три четвъртина, но не съвсем натискайки глезена, така че точно между тях. И след това извън салона, аз съм наистина в алергии и джогинг стил мода. Харесва ми да се чувствам уютен, но все още сладък, плюс възможността да изпълнявам поръчки или да отида на среща в това, което нося.

4. Тя се изпомпва със саундтрак, достоен за пот.
“Плейлистът на Spotify за” Днешните хитове “винаги е за мен”, каза Хъф. – Напоследък съм бил и на големия шут Джон Белиън. Музиката му е толкова мрачна – той определено е любимото ми в момента. И тогава моят годеник слуша “Fit Radio”, което също е доста готино. Понякога слушането на една пълна песен може да се повтаря, така че само за около четиридесет секунди от всяка песен, а след това се превключва безпроблемно към нова.

Джулиан Hough Fitness - Embed 3
С любезното съдействие на Fitbit

5. Тя прави Fitbit предизвикателства със семейството си.
“Баща ми има Surge и той и моят брат просто се отправят към Белиз”, казва Hough, който спортува своя Fitbit Flex 2. “През цялото време, когато бяха там, баща ми ми изпрати статистиката си. И аз бях като, “Това не е честно! Вие ходите наоколо навсякъде и правите всичко това туристически неща, но аз просто съм навън! “Той каза:” Можете да го направите. “

6. Не очаква да направи важни преди сватбата промени в тренировката си.
“Странно е – хората ме питат дали ще бъда супер да работя за сватбата си, но се чувствам така, че това е просто как съм като цяло”, каза Хъф. – Значи в моята работа не променям нищо, но определено ще изритам нещо. Също така не искам да изглеждам твърде различно от това, което вече изглеждам, когато се оженим. Хората винаги казват, че не трябва да правите прическа или грим, така че не сте за вашата сватба, защото тогава просто не се чувствате като теб – и чувствам, че да работя прекалено много, е в същия ред. Искаш да изглеждаш като себе си, защото вашият съпруг се влюби в теб така, както си. Това е вашият перфектен ден за сватба с лицето, което ще се ожениш, така че просто трябва да се наслаждавате на него, вместо да бъдете подчертани за това как изглеждате. “

Джулиан Hough Fitness - Embed 4
С любезното съдействие на Fitbit

СВЪРЗАНИ: Рецепта за сок с 5 съставки Julianne Hough не може да получи достатъчно

7. Тя не отчита калории.
“През празниците имах торта, шоколад и кифли, картофено пюре и сос – но не можех да ям толкова, колкото исках, защото имах извадени мъдри зъби. Просто ядох, докато бях пълна, което ме накара да разбера, че обикновено ям повече от това, от което се нуждая. Обичам да готвя, но аз съм мързелив и нещата постмодери много. Трябва да започна още да правя вечеря. Всички мои годеница ядат пилешко и зеленчуци, затова се научих да стана доста креативно с това … но това ме изтръгна от ума ми, затова се опитвам да го разбъркам малко, като добавим различни вкусове и зеленчуци. Точно сега обичам спагети.

8. Тя планира напред.
“Всъщност създадох съвет за визията за 2017 г. и аз имах” Здравеопазване “, отбелязано като една от темите – каза Hough. “На него бяха: последователност, повече домашно приготвени ястия, упражнения, сън, а също така само да се знае за моята ендометриоза. Това бяха първите ми пет приоритета за тази година. “