Джесика Алба споделя своите 3 супер лесни дневни здравни хакове

0

Джесика Алба иска да станете, да се движите и да станете здрави. Тя участва в най-новата седмична Facebook Watch видео серия, наречена “ATTN” Здравейте хакове с Джесика Алба, където актрисата обикаля зрителите чрез различни, лесни начини да живее по-здравословно.

Серията “оживен ръб (който имаше за цел да привлече още хилядолетна аудитория) беше част от равенството за Алба да се включи в поредицата.

“Обичам те, че те (АТТ: съоснователите Матю Сейгал и Джарет Морено) имат пръст по пулса, когато става дума за поп културата и говорят на хилядолетия по начин, който е уместен и лесен за разбиране”, казва Алба Със стил я хвана по телефона, за да говори всичко здравословно. – Аз живея така. Затова мисля, че Матю и Джарет дойдоха при мен, защото винаги търся малки хакове, които биха могли да натрупат повече живота ми.

Досега темите на Алба обхващаха как да се лекува махмурлук за здравословно хранене и хранене (виж по-долу) – тема по въпроса за най-скорошната майка на трима.

Видео: Джесика Алба играе никога не съм имал някога

– Не би могло да е по-навременно – каза Алба. “Мисля, че трябва да обърна внимание на погрешното схващане за” яденето за двама “, да разберете колко калории действително се нуждаете, когато сте бременна и просто да сте сигурни, че запълвате правилните неща, преди да се отдадете, са важни теми, които покриваме.

Хранене докато сте бременна

Джесика Алба яде по собствените си желания за бременност и как да получите храненето, от което имате нужда, докато сте бременна.

Публикувано от здравните хакове в четвъртък, 14 септември 2017 г.

Може да се каже, че сериите са успешни. Последният й видеоклип за това как да подготви перфектния работен обяд, който беше пуснат само преди няколко часа, вече има още 6000 показвания в последно време – на път да събира милиони мнения като най-популярния сегмент от размера на порциите в Америка. 

Попитахме Алба за първите три здравни хакове, които да включат в нашето ежедневие. Прочетете по-долу за съветите й и задръжте цялата серия на Facebook Watch, тук.

СВЪРЗАНИ: Джесика Алба, Кандис Хуфин и други участници в кампанията #KindComments на Instagram

1. Измийте ръцете си

“Да направиш нещо толкова просто, като си миеш ръцете със сапун и вода, е голямо.”

2. Вземете стълбите

– Вие основно се самоубивате, ако просто седите на бюрото цял ден и гледате компютъра в продължение на 10 часа.

3. Пийте вода

“Питейната вода през целия ден ви принуждава да отидете в банята, което ви принуждава да се изправите и да се движите, което е наистина полезно”.

За повече съвети на Alba, гледайте видеоклипа си на работния обор по-долу: 

Джесика Алба капки скъпоценни камъни

Джесика Алба ви учи как да подготвите перфектния работен обяд.

Публикувано от здравните хакове в петък, 13 октомври 2017 г.