ВИДЕО: Как да стигнем тонизираните крака като на Блейк Лайви
0Бъмп или не бум, Блейк Лайвли има крака в продължение на дни, и никога не се срамува да ги покаже в прекрасни мини рокли.
Как държи стъблата си в такава форма на убиец? Обърнахме се към дългогодишния си треньор Дон Саладино, собственик на Drive 495 в Ню Йорк, за да разберем.
Тъй като актрисата има ограничено време и забързан график, Саладино обича да убива две птици с един камък, когато става дума за тренировките й, а краката със сигурност не са изключение.
СВЪРЗАНО С ВИДЕО: Как да стигнем тонизираните крака като Кендъл Дженър
Във видеото по-горе, Саладино ми показва двучасов ход, който прави на Lively, който работи на всички основни мускули в краката, включително квадратните, камшиците и глухите. Плюс това, движението също така работи основната (бонус) и има елемент на изгаряне на мазнините към него чрез повишаване на сърдечната честота. Ние обичаме този многозадачен ход!