Snag Τζίννα Dewan Tatum είναι έξυπνο τέχνασμα για να πάρει το σώμα πίσω μετά το μωρό

0

Με μια ματιά στην τρελή κοιλιά της Jenna Dewan Tatum (βλ. Παραπάνω για αναφορά), είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι ο 35χρονος ήταν έγκυος. Δεδομένου ότι το Βήμα προς τα πάνω αστέρι γεννήθηκε στην 3χρονη κόρη Everly με την αδελφή Channing Tatum, έπρεπε να ρωτήσουμε: Πώς πήρε το γελοία τονισμένο σημείο που έχει σήμερα?

“Έχω θηλάσει για πολύ καιρό, κάτι που βοήθησε πολύ”, δήλωσε ο νεότερος πρεσβευτής του Danskin Με στυλ από την πτώση των κιλών. Ενώ επέστρεψε στη δουλειά γρήγορα και δεν είχε αρκετό χρόνο για να χτυπήσει το γυμναστήριο, κατόρθωσε να πάρει καθημερινά προπόνηση-στρέφοντας τη ρουτίνα του Everly για ύπνο σε μια ίδια προπόνηση!

“Χρησιμοποίησα όλα τα λεπτά και ώρες που θα έδινα τον Εύβο να κοιμηθεί και θα το έκανα μια προπόνηση. Έτσι, θα έκανα φαγητά σε όλη την αίθουσα ή σε καταλήψεις ή ό, τι έκανα, γιατί θα το έκανα για 40 λεπτά ανεξάρτητα, γι ‘αυτό και θα μπορούσε να μετατραπεί σε μια μικρή προπόνηση », είπε, αποκαλύπτοντας ότι οι κουνιστές κινήσεις έκοψαν την κόρη της να κοιμηθεί και τόνισε το σώμα της στη διαδικασία. “Νομίζω ότι βοήθησε πλήρως το είδος των snap πράγματα πίσω στο σχήμα λίγο πιο γρήγορα από ό, τι θα είχαν.”

Ακόμα, η νέα μητέρα δεν άσκησε πίεση στον εαυτό της για να μειώσει το βάρος. «Νομίζω ότι οι γυναίκες ασκούν τόσο μεγάλη πίεση για να χάσουν το βάρος αντί να εστιάζουν περισσότερο,« ο Θεός μου γεννήσαμε απλά έναν άνθρωπο », πράγμα που είναι πραγματικά παράφρο και όμορφο. Δώστε χρόνο, δώστε χρόνο. Θα απογειωθεί “, είπε στους Με στυλ.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Jenna Dewan Tatum πιάτα στο μαγνητοσκόπηση αυτό μαγικός Μάικ Παρωδία και Πώς Oprah Πραγματικά Συμμετείχε

Τρία χρόνια μετά τον τοκετό, η ηθοποιός ποτέ δεν φαινόταν καλύτερα. Πώς λοιπόν διατηρεί το σημείο του δολοφόνου; Δεν υπάρχει κανενός είδους προπόνηση που να ορκίζεται, αναφέροντας χορό με βάση τις προπονήσεις, τα μαθήματα γυμναστικής, και την κατάρτιση βάρους ως μερικοί από τους πολλούς τρόπους που ασκεί. “Για μένα, πρέπει να κρατήσει το ενδιαφέρον μου έτσι πρέπει να το αλλάξω”, είπε.

Και ναι, κάνει περιστασιακά σε μια συνεδρία ιδρώτα με το όμορφο κότσι. “Η Chan μοιάζει πολύ μόνο με το Crossfit”, είπε. “Είμαστε φυσικά πολύ ανταγωνιστικοί, ώστε να διασκεδάσουμε. Ναι, έχουμε μια καλή στιγμή. Είναι απλά να βρούμε έναν καλό χρόνο να το κάνουμε, πραγματικά. “

ΒΙΝΤΕΟ: Το στυλ των κόκκινων χαλιών της Jenna Dewan Tatum

Όσο για τη διατροφή της, ο μεγάλος χορτοφάγος ορκίζεται με το να παίζει γεύση και μπαχαρικό, αντί να τρώει πιάτα σε αλάτι. Για πρωινό, επιλέγει για πράσινες λεμονιές ή πλιγούρι βρώμης. Το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο ποικίλλουν, αλλά τα αγαπημένα της περιλαμβάνουν κουάκια quinoa με λαχανικά συγκομιδής και tacos με ρύζι, φασόλια, αβοκάντο και tempeh.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Jenna Dewan Tatum μας παίρνει πίσω από τις σκηνές της νέας της εκστρατείας Danskin: “Ο χορός είναι πάντα σε μένα”

Για αυτό το mom on-the-go, η διατήρηση σνακ στο χέρι είναι απαραίτητη. “Πάντα αγαπώ τον hummus, και πάντα έχω κάποιο φρούτο για μένα”, είπε. “Υπάρχουν αυτά τα Luna μπαρ που αγαπώ πραγματικά που έχω πάντα στο αυτοκίνητο. Είναι σαν έκτακτη τροφή. “