Η εξαιρετική ημικρανία που μόνο οι γυναίκες παίρνουν

Εάν έχετε ατυχώς αρκετά για να αντιμετωπίσετε μια ημικρανία πριν, είναι πιθανό, είστε γυναίκα. Οι ημικρανίες είναι τρεις φορές πιο πιθανό να επηρεάσουν τις γυναίκες από ό, τι οι άνδρες μετά την εφηβεία. Και μεταξύ εκείνων που παίρνουν ημικρανίες, επηρεάζουν τις γυναίκες περισσότερο σοβαρά επίσης, ιδιαίτερα οι ημικρανίες που προκαλούνται ορμονικά από την άνοδο και την πτώση των επιπέδων οιστρογόνου και προγεστερόνης, τα οποία εμφανίζονται συχνότερα κατά την εφηβεία, την εμμηνόρροια και την εμμηνόπαυση.

Ναι, οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες είναι ένα πράγμα, και αν έχετε μια ποικιλία από επώδυνα προ-εμμηνορροϊκά συμπτώματα, ίσως να βιώνετε ένα και το λάθος για κανονικά PMS.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτή η εκδήλωση ζωής έγινε πολυάσχολη Philipps Stop Chasing Skinny και ξεκινήστε να παίρνετε υγιείς

Ας ξεκινήσουμε με τα ευχάριστα βασικά: οι ημικρανίες δεν είναι μόνο πονοκεφάλους. Περιλαμβάνουν μια σειρά εξουθενωτικών συμπτωμάτων πριν και μετά τη κεφαλαλγία, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και ευαισθησία στο φως ή – όταν πρόκειται για ημικρανίες αύρας – προσωρινή μερική απώλεια όρασης και ομιλία. Μπορούν να σας προκαλέσουν ευερεθιστότητα, να προκαλέσετε παράξενες επιθυμίες για φαγητό, να κουνήσετε την πλευρά του σώματός σας και να κάνετε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο μόνο το ιερό σας.

Τι θέτει μια εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια εκτός από άλλα είδη; Πρώτα απ ‘όλα, το χρονοδιάγραμμα. Επειδή οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες προκαλούνται από μια αλλαγή στις ορμόνες, ο χρόνος για να τους κοιτάξει κανείς είναι στις ημέρες που οδηγούν στην περίοδο σας, λέει ο ειδικός της ημικρανίας, Δρ. Susan Hutchinson, σύμβουλος του MigraineX. Στη συνέχεια, ο Hutchinson εξετάζει συγκεκριμένα συμπτώματα και πόσο εξουθενωτικά είναι να διαφοροποιήσουν το PMS από μια εμμηνόρροια εμμηνόρροια. Θα ρωτήσει τους ασθενείς εάν ο πόνος στο κεφάλι τους είναι παλλόμενος, εάν έχουν αποφύγει τις κανονικές δραστηριότητες όπως η άσκηση λόγω πόνου και εάν υπάρχει κάποιος βαθμός ναυτίας ή ευαισθησία στο φως. Όταν η απάντηση και στα τρία είναι ναι, τα συμπτώματα αυτά είναι πιθανά σημάδια ορμονικής ημικρανίας.

ΒΙΝΤΕΟ: Η Emily Ratajkowski παίρνει την πραγματικότητα για την περίοδο της

Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για επανεμφανιζόμενες ημικρανίες και αυτό που τα θέτει ποικίλει από άτομο σε άτομο, έτσι οι γιατροί συνεργάζονται με τους ασθενείς για τη θεραπεία συμπτωμάτων με συνδυασμό φαρμάκων για τον πόνο και προληπτικά μέτρα. Το κλειδί αυτής της πράξης εξισορρόπησης είναι να υπολογίσετε ποια είναι η ενεργοποίησή σας επειδή μια εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια, η οποία προκαλείται από ορμονικές αλλαγές, θα ανταποκριθεί διαφορετικά από μια ημικρανία που προκαλείται από μια αλλαγή στη βαρομετρική πίεση, το άγχος ή τα αλλεργιογόνα.

“Ο μόνος τρόπος που κάποιος πρόκειται να ξέρει [τους παράγοντες που προκαλούν] είναι να είναι δικό του ντετέκτιβ”, λέει ο Hutchinson. “Κοιτάξτε πίσω όταν παίρνετε μια ημικρανία, ίσως 24 με 48 ώρες που οδηγούν σε αυτό, και σκεφτείτε: Υπήρξε μια αλλαγή στον καιρό; Έχετε κινεζική τροφή [που συχνά περιέχει MSG που προκαλεί ημικρανία); Και ως γυναίκα, είναι ακριβώς πριν από την περίοδο μου; Είναι μια συνεργατική προσπάθεια με τους ασθενείς μου για να μάθω τους παράγοντες αυτούς, αλλά αυτοί είναι αυτοί που κρατούν ένα ημερολόγιο όλων αυτών των πραγμάτων ».

Ο εντοπισμός όσων προκαλούν ημικρανίες για σας είναι το πρώτο βήμα για την εξεύρεση της καλύτερης πορείας θεραπείας. Οι κοινές διεγέρσεις περιλαμβάνουν το άγχος και τις γρήγορες σταγόνες της βαρομετρικής πίεσης, π.χ. τον καιρό. “Οι πάσχοντες από ημικρανία έχουν κληρονομήσει ένα πολύ ευαίσθητο νευρικό σύστημα, έτσι οι αλλαγές στο εξωτερικό στο περιβάλλον ή εσωτερικά στο σώμα τους προκαλούν συχνά μια σειρά από ημικρανίες”, εξηγεί ο Hutchinson. Η πτώση της πίεσης επηρεάζει το εσωτερικό σας αυτί και τα ιγμόρεια, γι ‘αυτό και κάποιοι πάσχοντες από ημικρανία λένε ότι μπορούν να πούμε πότε έρχεται μια καταιγίδα ακόμη και προτού ο ατμοσφαιρικός άνθρωπος μπορεί. Μόλις προσδιορίσετε το πιο πιθανό σκανδάλη, που επιβεβαιώνεται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε να προσαρμόσετε την προσέγγιση διαχείρισης του πόνου. Για παράδειγμα, τα προστατευτικά ουλών MigraineX μειώνουν την ένταση και τη διάρκεια των ημικρανιών που σχετίζονται με τον καιρό, επιβραδύνοντας τη μετατόπιση των ατμοσφαιρικών πιέσεων.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Γιατί η γέννηση ως ενιαία γυναίκα είναι τόσο πιο δύσκολη

Όταν πρόκειται για εμμηνορρυσιακές ημικρανίες, μια πιθανή πηγή ανακούφισης είναι ο έλεγχος των γεννήσεων. Ορμονικά πυροδοτημένες ημικρανίες ουσιαστικά κλωτσούν τις γυναίκες ενώ είναι κάτω, χτυπώντας πιο σκληρά όταν τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης κυμαίνονται. Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων μεταβάλλει τα επίπεδα των ορμονών σας, τα οποία – ανάλογα με τον τύπο – μπορούν είτε να επιδεινώσουν είτε να αποτρέψουν τις ημικρανίες. Εάν οι ασθενείς με εμμηνορροϊκή εμμηνόπαυση του Hutchinson θέλουν αντισυλληπτικά, τείνει να τους συνταγογραφήσει ένα χαμηλό δόσιμο ελέγχου των γεννήσεων (δηλαδή λέει στους ασθενείς να παραλείψουν την εβδομάδα του εικονικού φαρμάκου, αν παίρνουν χάπια) για να προσπαθήσουν να διατηρήσουν σταθερά τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης. Για τους ασθενείς που δεν χρειάζονται αντισύλληψη, προτείνει να χρησιμοποιηθεί ένα έμπλαστρο οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Αλλά, λέει, “Πρέπει να είσαι προσεκτικός γιατί σε ένα μικρό ποσοστό γυναικών οι ορμόνες μπορεί να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο αντί να βοηθήσουν επειδή οι ορμόνες στα χάπια ελέγχου των γεννήσεων είναι συνθετικές, δεν είναι βιολογικά πανομοιότυπες.” Η οιστραδιόλη (μπαχαρικά οιστρογόνων) είναι ωραία για αυτές τις γυναίκες επειδή είναι bioidentical, που σημαίνει ότι έχει το ίδιο μακιγιάζ με τις ωοθήκες μιας γυναίκας ».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πολλές μητέρες είναι απογοητευμένες από το φύλο του μωρού τους, όχι απλά Χλόε Καρδασιάν

Για τις γυναίκες που παρουσιάζουν οφθαλμικές ημικρανίες – ημικρανίες που εμπεριέχουν οπτικές διαταραχές, επίσης γνωστές ημικρανίες αύρας – αν και η λήψη του χαπιού μπορεί να είναι επικίνδυνη. “Εάν η γυναίκα έχει ημικρανία με αύρα και την βάζουμε στο χάπι ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί να υπάρξει ελαφρώς αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου”, προειδοποιεί ο Hutchinson, προτρέποντας τις γυναίκες που εμφανίζουν ημικρανίες αύρας να μοιράζονται αυτές τις πληροφορίες με τους γιατρούς τους που συνταγογραφούν τον έλεγχο των γεννήσεων. “Θέλω να παρακολουθήσω προσεκτικά αυτές τις γυναίκες”.

Προτείνει επίσης τριπτάνες όπως τη συνταγή Imatrex ή over-the-counter acetaminophens όπως Excedrin ημικρανία. Συμπληρώματα όπως το μαγνήσιο (400-500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα) μπορεί επίσης να βοηθήσουν, λέει, επειδή πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ημικρανίες έχουν χαμηλότερα επίπεδα μαγνησίου στο σώμα τους. Η λήψη μίας σταθερής δόσης του συμπληρώματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας της ημικρανίας ή ακόμα και να αποτρέψει εντελώς την εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια.