Το μυστικό που θεραπεύει την ενήλικη ακμή μου

Το πρωί των γενεθλίων μου ήμουν γεμάτος ενθουσιασμό. Είχα σύννεφο-εννέα βραδινές κρατήσεις και ένα νέο λουλουδάτο κοστούμι που κρέμασε στο ντουλάπι μου που με έκανε να νιώσω ίσα μέρη Catwoman και Serena van der Woodsen. Ένιωσα μεγάλη, με σιγουριά – μέχρι να κοίταξα στον καθρέφτη. Εκεί ήταν. Μερικοί ήταν σε γεμάτες συστάδες, άλλοι ήταν μικρά χωριά με ανυψωμένα κόκκινα εξογκώματα που ζούσαν στο μέτωπό μου, στο μάγουλο και στο πηγούνι. Υπήρχαν οι λευκές κορυφές που ουρλιάζουν για να συμπιεστούν. Αλλά τα χειρότερα, τα σπυράκια που έβλαψαν τόσο πολύ που ήθελα να κλαίνω, ήταν τα βαθιά ριζωμένα – ήταν τόσο πρησμένα, κόκκινα κεράσι και έντονα αδύνατο να ξεκαθαριστούν.

Καλώς ήλθατε στο εξωφρενικό μου ξόρκι ακμής ενηλίκων στην ηλικία των 33 ετών.

Ειλικρινά, το δέρμα μου έχει ενοχλητικά χειρότερα τα τελευταία δύο χρόνια από ό, τι κατά τη διάρκεια κάθε breakouts που έζησα στους εφήβους μου. Τότε, τα αποστήματα στο πρόσωπό μου ήταν ένα συμπληρωματικό εξάρτημα για την εφηβική αγωνία μου, τις προσωρινές εκρήξεις που εμφανίστηκαν μαζί με τον καινούργιο μου εμμηνορροϊκό κύκλο και τη διατροφή σουηδικών ψαριών και καφετεριών. Το δέρμα μου ξεκαθαρίστηκε γρήγορα μετά από ένα ταξίδι στον δερματολόγο, ο οποίος στεγνώσει το δέρμα μου με τα μαξιλάρια ακμής που έμοιαζαν σαν να κάηκαν το πρόσωπό μου μακριά. Αναρροφήθηκαν. Αλλά δούλεψαν.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η πρόκληση του να ντυθεί μετά από να πάρει 43 λίβρες στην πρεδνιζόνη

Γρήγορα προς τα εμπρός για τα 20 μου και, ενώ δεν μπορούσατε να μου πληρώσετε για να ξαναζήσετε τα 20 μου, είχα αρκετά άψογο δέρμα. Μόνο μετά την αποφοίτησή μου στην δεκαετία του ’30 – τη δεκαετία κατά την οποία με ειρωνεία άρχισα να αισθάνομαι πολύ πιο άνετα στο δέρμα μου – η επιδερμίδα μου ξέσπασε. Αρχικά, δεν μου έδινε νόημα. Ο τρόπος ζωής μου άλλαξε δραστικά μεταξύ της δεκαετίας του ’20 και της δεκαετίας του ’30 μου και πολύ στην κατεύθυνση της ευεξίας: Αυτές οι νυκτερινές βραδιές ηλικίας 26 ωρών αντικαταστάθηκαν από βραδιές Σαββατοκύριακου που αφιέρωναν τσάι μέντας και διάβαζαν νέα βιβλία ηλικίας. Χορδές πρώτων ποτών ανταλλάχθηκαν με μαθήματα περιστροφής. Και πίτσα ως ορεκτικό, και ότι κάποιος κολλήσει γύρω, αλλά χωρίς γλουτένη. Το σκουρόχρωμο, ανώμαλο, απίστευτα οδυνηρό δέρμα μου δεν είχε νόημα. Έζησα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, dammit, και ήθελα ότι “Είμαι αφοσιωμένος στη θρησκεία της αυτο-φροντίδας, βάζω σκόνη κολλαγόνου στον καφέ μου, και να πάρω τα μαθήματα Taryn Toomey” λάμψη.

Αποδεικνύεται ότι οι ορμόνες σας δεν δίνουν τη λύπη σας για το αν έχετε παρακολουθήσει τη διάσκεψη κορυφής του GOOP φέτος.

Οι κακοί άρχισαν να στρέφουν το άσχημο κεφάλι τους στο 31. Το πρόσωπό μου έμοιαζε με αυτό το αλεξίπτωτο παιχνίδι. Μόλις τελικά ξεφορτώσω ένα zit, ένα άλλο θα εμφανιστεί κάπου αλλού. Δοκίμασα κάθε προϊόν ακμής που θα μπορούσα να βρω στην αγορά: μάσκες θείου γεμάτες κιτρινόμαυρες ουσίες, καθαριστικά σαθρά ξυλάνθρακα, ζιζάνια σε σαλικυλικό ορό, φαρμακευτικές θεραπείες που σημείωσαν το πρόσωπό μου σε ό, τι έμοιαζε με έναν αστερισμό καραμίνης. Κρατούσα ακριβές θεραπείες σε κάθε νέο σημείο του προσώπου που υποσχέθηκε λαμπερό δέρμα. Για κάποιο χρονικό διάστημα, εξάλειψα ολόκληρες ομάδες τροφίμων στη δίαιτα Whole30. Αυτό το ημι-εργαζόταν προσωρινά, αλλά εξακολουθούσα να παίρνω ενοχλητικές zits και μου πεινούσε. Σημείωση σε όσους έχουν προβλήματα με το δέρμα: μην χάνετε χρόνο και χρήμα. απλά πηγαίνετε στον δερματολόγο.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: Kendall Jenner έχει τις καλύτερες συμβουλές για όποιον αγωνίζεται με την ακμή

Πραγματοποίησα τελικά μια επίσκεψη στο Yoon-Soo Cindy Bae, MD, καθηγητή στο Τμήμα Δερματολογίας της NYU και συνεργάτης στο Laser & Skin Surgery Center της Νέας Υόρκης, πριν από τέσσερις μήνες. Καθώς έριξα τα χέρια μου στον αέρα, ρωτώντας γιατί η ακμή μου ήταν τόσο φοβερή, ο Δρ Bae (όλα είναι δροσερά γι ‘αυτήν, συμπεριλαμβανομένου του ονόματός της, του γραφείου της και του αξιοζήλευτου ύφους της) εξήγησε ότι τα θέματα μου ήταν «πολυπαραγοντικά, το δέρμα μας μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο στις ορμόνες μας και ως εκ τούτου να αναπτύξει ορμονική ακμή ». Στη συνέχεια, είπε:« Ναι, η ακμή είναι χάλια. Έχετε ακούσει για Spironolactone; “

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Shay Mitchell είναι η πρώτη που παραδέχεται ότι το Instagram της δεν αντανακλά την πραγματικότητα

Είχα. Έχει περιγραφεί ως «χάπι θαύματος» για την ορμονική ακμή στις γυναίκες, παρόλο που παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση. Τι πίσω από το μαγικό ξόρκι; Βασικά, εμποδίζει μια ορμόνη στο δέρμα σας που ονομάζεται ανδρογόνο. “Τα ανδρογόνα όπως η τεστοστερόνη και η διυδροτεστοστερόνη (DHT) μπορούν να επηρεάσουν τους σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα σας. Το χάπι Spironolactone λειτουργεί ως ένα αντι-ανδρογόνο που δεσμεύει τον υποδοχέα ανδρογόνων και αναστέλλει τη βιοσύνθεση των ανδρογόνων », ανέφερε ο Dr. Bae. Ήμουν νευρικός για να πάρω κάτι οπωσδήποτε – ένα χάπι αισθανόταν πιο σοβαρό από μια επίκαιρη κρέμα – αλλά ήμουν αρκετά απελπισμένος, έτσι ξεκίνησα. Τι είναι πίσω από το μαγικό ξόρκι?

Μετά από μια εξέταση αίματος για να διασφαλίσω ότι τα επίπεδα του καλίου μου ήταν φυσιολογικά, ο Δρ Bae μου συνταγόρισε χαμηλή δοσολογία σπιρονολακτόνης και μια πηκτή Differin που δεν έχει συνταγογραφηθεί (μια ρετινοειδής γέλη) για χρήση τη νύχτα, η οποία λέει ότι βοηθά στη θεραπεία της ακμής, να αποτρέψει την ακμή καθώς και τις λεπτές γραμμές, γι ‘αυτό είναι απαραίτητο. “Επίσης, συνταγογράφησε τοπικό μείγμα υπεροξειδίου βενζοϋλίου και κλινδαμυκίνης. “Όταν το τοπικό βενζοϋλικό υπεροξείδιο χρησιμοποιείται με την τοπική κλινδαμυκίνη, οι επιδράσεις είναι συνεργιστικές, πράγμα που σημαίνει ότι αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα από ό, τι το ένα μόνο», εξηγεί. “Αυτός ο συνδυασμός είναι ιδανικός για την επιτόπια επεξεργασία.”

Τέσσερις μήνες σε αυτή τη ρουτίνα, παίρνω ακόμα ένα περιστασιακό σπυράκι εδώ και εκεί (κυρίως σε σχέση με το άγχος, την έλλειψη ύπνου, και την πίτσα που μιλούσα), αλλά το δέρμα μου έχει κάνει μια μεταβολή της Σταχτοπούτας. Το απλό μου (αν και όχι όχι χρονοβόρο) σχέδιο από το Δρ Bae, συν τα χάπια, καθώς και η χρήση του ενεργού άνθρακα συστατικών της επιδερμίδας, άλλαξε πραγματικά την κατάσταση του δέρματός μου σε απλούς μήνες. Τώρα, πηγαίνω μακιγιάζ δωρεάν τις περισσότερες μέρες και ποτέ δεν ξυπνάω αναρωτιέμαι τι το παιχνίδι του μαστίγιο-α-mole είναι μπροστά.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Γιατί είστε “Θεατές” κατά τη διάρκεια του σεξ και πώς να σταματήσετε

Παρακάτω: Η ρουτίνα που τελικά θεραπεύει τα ενήλικα breakouts μου.

Πρωινή ρουτίνα (6 λεπτά)

Χάπια: Στο α.μ., παίρνω 50 MG συνταγογραφούμενης σπιρονολακτόνης, με πολύ νερό, καθώς είναι διουρητικό, και θα διαπιστώσετε ότι είτε είστε διψασμένοι όλη την ώρα είτε πρέπει να κατουρήσετε όλη την ώρα.

Καθαρίζω: Αρχίζω τα πρωινά με μια αναζωογονητική βουτιά νερού και όχι ένα πραγματικό καθαρισμό.

Θεραπεύω. Στη συνέχεια, εφαρμόζω ένα συνταγμένο μείγμα κρέμας βενζοϋλικού υπεροξειδίου και κλινδαμυκίνης και αφήστε το να στεγνώσει.

Μάτια: Χρησιμοποιώ την αγαπημένη λατρείας Ole Henriksen Banana Bright Eye Cream για μια ελαφριά λάμψη κάτω από τα μάτια. Έχει αυτά τα μικρά μαργαριτάρια σε αυτό που δίνουν το μάτι σας την τέλεια λάμψη, (δεν θα χρειαστείτε ακόμη και το concealer, σοβαρά).

Ενυδρο: Δοκίμασα πολλές κρέμες ημέρας κατά τη διάρκεια της έρευνάς μου για να βρω το τέλειο κοκτέιλ των προϊόντων και η Κρέμα ημέρας της Beautycounter τρώει το κέικ ως την απλούστερη, πιο ενυδατική και μη κακή κρέμα ημέρας στο βιβλίο μου. Δεν υπάρχει άρωμα και, το σημαντικότερο, δεν με κάνει να ξεσπάσω!

Ρουτίνα νύχτας (10 λεπτά)

Χάπια: 50 MG σπιρονολακτόνης με νερό.

Καθαρίζω: Χρησιμοποιώ Fresh Soy Cleanser (πλήρης αποκάλυψη: εργάστηκα εκεί) με το Foreo Luna 2 Cleansing Brush μου. Το καθαριστικό προσώπου σόγιας καθαρίζει απόλυτα τι έχει κάνει η μέρα στην επιδερμίδα, αλλά είναι απαλή και δεν το δίνει σφιχτό, ξηρό συναίσθημα που λαμβάνω από άλλα καθαριστικά. Το πινέλο Foreo τρίβει απαλά τους πόρους μου και εκτοξεύει το πρόσωπό μου από κάθε τελευταίο κομμάτι του Μανχάταν. Μπόνους: η μία πλευρά της βούρτσας καθαρισμού είναι ένα μασάζ, το οποίο χρησιμοποιώ για να τονώσω τη ροή του αίματος στο πρόσωπό μου.

Θεραπεύω. Ένα μέγεθος μπιζελιού Differin gel, ένα ισχυρό ρετινοειδές πήκτωμα που βοηθάει να κρατάω την ακμή μου στον κόλπο. Μία φορά την εβδομάδα, θα απολαύσω τα αγαπημένα μου ισχυρά μαξιλάρια ακμής από το Cane + Austin. Χρησιμοποιώ το 20% διάλυμα γλυκολικού οξέος.

Ενυδρο. Αν χρειάζομαι μια βαθιά δόση υγρασίας, μου αρέσει η ορμονική γραμμή ακμής Knours. Η εξαιρετικά παχιά και ενυδατική One Perfect Cream μυρίζει βότανα και καθαρά, όπως ακριβώς απομακρύνθηκε από τον κήπο σας. Για μια ελαφρύτερη δόση υγρασίας, μου αρέσει το Oil Free Moisturizer της Kate Somerville, το οποίο έχει αυτή τη μεγάλη γαλακτώδη, καταπραϋντική υφή.

Μάτια: Εφαρμόζω το Environ Vita Peptide Eye Gel κάτω από τα μάτια μου, το οποίο ψύχεται αμέσως. Ενώ τα περισσότερα πηκτώματα αφήνουν ένα περίεργο υπόλειμμα κάτω από τα μάτια μου, αυτό το ενυδατώνει και ξυπνάω σαν να έχω 8 ώρες Zzzs, ακόμα κι αν ήταν περισσότερο σαν 6.

ΒΙΝΤΕΟ: Σχολή Ομορφιάς: Αρνητικό Διακοσμητικό Ματιών

 

Τα πρόσθετα

Προσώπου: Παίρνω ένα πραγματικό μασάζ προσώπου-εκχύλισης και λεμφικού αποστράγγισης-μία φορά κάθε έξι εβδομάδες από τον Cleo Rallis στο Exhale Spa Central Park South. Ο Cleo είναι βασίλισσα εξαγωγής και είναι η μητέρα του θεού της νεράιδας για να σιγουρευτεί ότι οι πόροι μου είναι πολύ καθαροί. Παρατήρησε επίσης μια διαφορά στο δέρμα μου, δεδομένου ότι ήμουν στην Spironolactone.

Μάσκα εξισορρόπησης: Η μάσκα είναι σαν να κάνετε ένα επιπλέον σχέδιο πίστωσης για το δέρμα σας και ο ξυλάνθρακας ήταν το αγαπημένο μου συστατικό για να διατηρήσω το δέρμα μου πιο ήρεμο, ειδικά το Beauty Counter No. 3 Mask Balancing. Υπάρχει μια γιατί αυτή η μάσκα είναι ένας καλύτερος πωλητής – χρειάζονται μόνο τρία λεπτά για να στεγνώσουν και μπορώ να δω τη διαφορά στο δέρμα μου αμέσως μετά. Τα ορμονικά μου σπυράκια που εμφανίζονται ακόμα τείνουν να φαίνονται μικρότερα μετά. Υπάρχει επίσης η αναζωογονητική μυρωδιά μέντας που δίνει στο δέρμα σας μια αίσθηση καθαρότητας.

Μάσκα ξυλάνθρακα: Χρησιμοποιώ τη Μάσκα Αποξείδωσης Ξυλάνθρακα Amareta Earth Mother. Αυτή η σειρά προϊόντων αναπτύσσεται για να συγχρονίσετε τον ορμονικό κύκλο σας, την τέλεια απάντηση στα δεινά του δέρματός μου. Τα βάζα είναι όμορφα και μπορείτε να αισθανθείτε την απαλή μάσκα ενεργού άνθρακα που αποτοξινώνει τους πόρους σας. Μου αρέσει να το φοράω στο μπάνιο.

Εκεί το έχετε – μια ιστορία περιποίησης της επιδερμίδας με ένα ευχάριστο τέλος, τουλάχιστον για τώρα. Ήταν μόνο τέσσερις μήνες, έτσι ξέρω ότι είμαι στη φάση του μήνα του μέλιτος, αλλά εδώ ελπίζω ότι αυτή η ρουτίνα και εγώ είμαστε χτισμένοι για να διαρκέσουμε.