Θα έπρεπε να παίρνετε ένα κολπικό προβιοτικό;

0

Θα θελήσετε να ακούσετε, γιατί έχουμε κάποιες ειδήσεις για τον κόλπο σας (ναι, μας ακούσατε σωστά).

Τα προβιοτικά βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του χώρου υγείας και ευεξίας για λίγο. Υπάρχουν προβιοτικά και προβιοτικά, διατηρημένα σε ψύξη και χωρίς ψύξη, ζωντανές καλλιέργειες και οργανισμούς με βάση το έδαφος. Με τα αμέτρητα εμπορικά σήματα που εμπορεύονται τα δημοφιλή συμπληρώματα και τη μανία που περιβάλλει τα ζυμωμένα τρόφιμα σε εξέλιξη, τα προβιοτικά είναι εδώ για να μείνουν. Οποιοδήποτε είδος επιλέγετε να πάρετε, όσοι τα υιοθετούν στην καθημερινή τους ρουτίνα το κάνουν γενικά μόνο για τα οφέλη που εξισορροπούν το έντερο.

Αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν προβιοτικά ειδικά για τον κόλπο σας; Ναι, δεν είχαμε ούτε. Έτσι, για να πάρουμε το χαμηλό επίπεδο αυτής της κυρίας ποικιλίας, μιλήσαμε με τον Dr. Lauren Streicher, Αναπληρωτή Καθηγητή του Ob / Gyn στο Northwestern University Feinberg School of Medicine. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι μάθαμε.

ΒΙΝΤΕΟ: Τα καλύτερα και χειρότερα τρόφιμα για τον κόλπο σας

Κατά τη διάρκεια της πορείας μας σε κολπικά προβιοτικά, αρχικά θέλαμε να μάθουμε ο οποίος πρέπει ακριβώς να τα πάρει. “Τα βακτήρια ή τα προβλήματα που σχετίζονται με τη ζύμη μπορούν να επηρεάσουν κάθε γυναίκα σε όλο τον κύκλο ζωής”, μας είπε, έτσι με άλλα λόγια, είναι για όλους με έναν κόλπο (υπογράψτε μας!). Συγκεκριμένα, εάν είστε επιρρεπείς σε μολύνσεις ζύμης, τότε αυτές μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για εσάς.

Ο Δρ Streicher συνέχισε να εξηγεί πώς λειτουργούν αυτά τα συμπληρώματα και είναι παρόμοια με αυτά που παίρνετε για την υγεία των εντέρων. Όπως και το έντερο, οι βακτήρια έχουν τα δικά τους “καλά βακτήρια” που εξισορροπούν τα πράγματα εκεί κάτω. Ωστόσο, λέει, καθημερινές δραστηριότητες όπως η λήψη αντιβιοτικών από το στόμα, ο έμμηνος κύκλος, η σεξουαλική δραστηριότητα, η άσκηση και το κολύμπι και οι ορμονικές αλλαγές όπως η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση μπορούν να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία των ζυμών και των βακτηρίων που ζουν στον κόλπο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερανάπτυξη μη παθογόνων βακτηρίων, ή “κακών βακτηρίων”, και αυτό είναι που αντιμετωπίζετε προβλήματα.

Κολπικός Probiotic
Getty Images

Σύμφωνα με τον Δρ Streicher, τα κολπικά προβιοτικά παρέχουν ένα βακτήριο που ονομάζεται “προβιοτικός γαλακτοβακίλλος”, το οποίο είναι ένα στέλεχος ειδικά για τον κόλπο που «συνεργάζεται με το σώμα σας για την εξισορρόπηση των κολπικών ζυμών και βακτηρίων». 

“Ορισμένα προϊόντα [στην αγορά] περιέχουν προβιοτικά στελέχη τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τα πεπτικά, ανοσία ή άλλα οφέλη για την υγεία, αλλά δεν είναι ειδικά για την κολπική υγεία”, εξήγησε. “Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά αυτών των προϊόντων, ώστε να ξέρετε εάν αυτό που παίρνετε είναι πραγματικά επωφελές για τη συνολική υγεία του κόλπου σας.”

Λοιπόν, από πού να αρχίσω; Ο Δρ Streicher συνιστά το θηλυκό συμπλήρωμα του RepHresh Pro-B ($ 18, amazon.com). Λαμβάνεται προφορικά (γνωρίζουμε ότι αναρωτιέστε), αυτή η συγκεκριμένη μάρκα “περιέχει δύο πατενταρισμένα και κλινικά δοκιμασμένα στελέχη προβιοτικών γαλακτοβακίλλων που έχουν αποδειχθεί ότι διατηρούν την κολπική υγεία”, λέει. “Όταν λαμβάνονται καθημερινά, τα προβιοτικά στελέχη στο Pro-B εμφανίζονται να εισάγουν ευεργετικά βακτηρίδια στον κόλπο, να προάγουν και να διατηρούν υγιή κολπική χλωρίδα και λειτουργούν ως προληπτικά για να βοηθήσουν να αποφευχθούν οι μαγιά και οι βακτηριακές κολπικές λοιμώξεις”.

Όπως με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια κολπική προβιοτική αγωγή για να δείτε αν είναι σωστό για σας.