Η Κλόη Καρντσασιάν λέει ότι αυτή είναι η άσκηση που άλλαξε δραστικά τα όπλα της

Όταν πρόκειται να πάρει σχήμα, η Χλόη Καρδασιάν ξέρει τι μιλάει.

ο Συνεχίζοντας με τους Kardashins αστέρι υπέστη ένα πλήρες μετασχηματισμό σώματος χάρη στη δέσμευσή της να ασκεί και να αλλάζει τη διατροφή της, αλλά ενώ υπάρχουν πολλοί παράγοντες που την βοήθησαν να επιτύχει μια σωστή σωματική διάπλαση, πιστώνει μια κίνηση ιδιαίτερα για να βελτιώσει το σώμα της το πιο.

“Κάνοντας push-up σε μια μπάλα άσκησης άλλαξε εντελώς τα χέρια μου”, Kardashian μοιράζεται την εφαρμογή και την ιστοσελίδα της την Παρασκευή. Για να κάνετε τη δική σας κίνηση, ο Kardashian συνιστά να αρχίσετε σε μια θέση σανίδων προτού προχωρήσετε σε ένα push-up και γεμίζοντας πάνω του για συνεχή επανάληψη.

«Θα έκανα 30 με 50 κάθε φορά, χωρίς διακοπή. Τα χέρια σου θα αισθάνονται σαν Jell-O όταν τελειώσετε, αλλά υπόσχομαι ότι θα αλλάξουν τελείως! »Συνέχισε. 

ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Khloé Kardashian πιέζεται από την οικογένειά της να χάσει βάρος

Λόγω της εγκυμοσύνης της, ο ξενιστής Body Revenge έπρεπε να σταματήσει να κάνει την κίνηση στο γυμναστήριο. “Είναι το μόνο πράγμα που δεν μπορώ να κάνω τώρα επειδή δεν μου επιτρέπεται να ασκήσω πίεση στην κοιλιά μου – αλλά είναι η κίνηση που μου λείπει το πιο πολύ!”, Είπε “Είναι το πιο αποτελεσματικό!”

Ενώ η Khloe έπρεπε να τροποποιήσει τις προπονήσεις της, εξακολουθεί να χτυπάει το γυμναστήριο τακτικά και δεν μπορεί να περιμένει να επανέλθει στη φόρμα μετά την άφιξη του πρώτου παιδιού της με τον φίλο Tristan Thompson.

«Είμαι περισσότερο ενθουσιασμένος από το πώς, μετά το έμβρυο έρχεται, θα πάω να πετύχω κάθε λίβρα. Είμαι πραγματικά πραγματικά ενθουσιασμένος για να πάρω το σώμα μου πίσω. Δεν μπορώ να περιμένω! “Έγραψε την Τετάρτη στην εφαρμογή και στην ιστοσελίδα της. 

Αν μπορεί κανείς να το κάνει, είναι Khloé!