Πώς η Lindsey Vonn πολέμησε τον τρόπο της πίσω από καριέρα απειλητικές τραυματισμοί

0

Η Lindsey Vonn θα χτυπήσει τις πλαγιές στους Ολυμπιακούς του 2018, αλλά ο δρόμος του 33χρονου στο Pyeongchang δεν ήταν εύκολος. Μαζί με 80 νίκες στο Παγκόσμιο Κύπελλο και δύο ολυμπιακά μετάλλια, έχει τραυματίσει δύο τραυματισμούς που απειλούσαν να σταματήσουν τη σταδιοδρομία της. Εδώ, ο Vonn αφηγείται πώς ανακτάται, φυσικά και διανοητικά, να επιστρέψει πιο δυνατά από ποτέ.

Πάντα ήμουν πολύ προσανατολισμένος στο στόχο-στην καριέρα μου και στη ζωή γενικότερα. Είμαι το είδος του ατόμου που πιέζει το όριο ανά πάσα στιγμή, είτε είμαι σκι είτε οδηγώ ένα αυτοκίνητο. Έτσι είναι δύσκολο για μένα να πω αν πιέζω τον εαυτό μου πολύ μακριά. Έπεσα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα το 2013, σκίνοντας το ACL και το MCL και κατέληξα σε κάταγμα στο κνημιαίο οροπέδιο. Αυτή ήταν η αρχή ενός μακρού καταλόγου τραυματισμών. Αλλά αγωνίστηκα πίσω μου και σίγουρα ένιωσα έτοιμος για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σότσι το 2014 – μέχρι να επαναλάβω την ACL μου πριν τα παιχνίδια. Προσπάθησα να συνεχίσω το σκι σε αυτό, το οποίο δεν πήγε καλά. Τελικά, δημιούργησα περισσότερη ζημιά, η οποία οδήγησε στο σκληρότερο διάστημα των δύο χρόνων της καριέρας μου, καθώς εργάστηκα για να μπορώ να περπατήσω και στη συνέχεια να πάω με σκι.

Ήταν καταστροφικό να χάσω τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σότσι, αφού είχα ήδη αγωνιστεί τόσο σκληρά για να επιστρέψω από τον Ολυμπιακό ίδιο βλάβη. Ήταν αρκετά καταθλιπτική και ήταν δύσκολο να βγούμε από το μέρος όπου ήμουν. Ήταν πραγματικά η σκέψη του σκι και η ύπαρξή μου στο βουνό και πάλι που με κράτησε να πάω, και δούλευα σκληρά για να επιστρέψω εκεί. Δεν ξέρω πού θα είχα καταλήξει αν δεν είχα αυτόν τον στόχο.

Lindsey Vonn
Shaun Botterill / Getty Images

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Στο Ολυμπιακό Χωριό, τα Προφυλακτικά είναι Απεριόριστα και το Ελβετικό Σπίτι ρίχνει τα Καλύτερα Μέρη

Μετά από πολλή φυσική θεραπεία, ήμουν σε θέση να ξανακάνω το σκι. Αλλά αυτό δεν ήταν το τέλος. Λιγότερο από δύο χρόνια μετά την επιστροφή στις πλαγιές, συνετρίβηκα πάλι τον Νοέμβριο του 2016, αυτή τη φορά με αποτέλεσμα μια σπείρα κάταγμα του βραχιονίου μου, με νευρική βλάβη. Δεν είχα κανένα συναίσθημα στο χέρι μου για αρκετές εβδομάδες. Ήταν ίσως ο πιο τρομακτικός τραυματισμός που είχα ποτέ, γιατί κανείς δεν θα μπορούσε να μου πει εάν θα ξανακάνω τη λειτουργία του χεριού μου. Δεν μπορούσα να γράψω. Δεν μπορούσα να γράψω το όνομά μου. Δεν μπορούσα να φάω φαγητό. Δεν θα μπορούσα να μου πλύνω τα μαλλιά.

Ήταν πραγματικά δύσκολο να μείνω θετικός, αλλά ήμουν τυχερός που έχω μεγάλη υποστήριξη από φίλους και οικογένεια. Η αδελφή μου ήταν μαζί μου για χειρουργική επέμβαση και πραγματικά με έβλεπε, βάζοντας μου στο κρεβάτι και κάνοντάς μου φαγητό. Ο φυσιοθεραπευτής μου, ο Lindsay Winninger, θα με τραβούσε από το κρεβάτι όταν δεν ένιωθα ότι θα μπορούσα να το κάνω. Ήμουν ακριβώς κάτω. Καταλήξαμε να πάρουμε ένα σκυλί, τον Λέοντα, ο οποίος είχε πληγεί από ένα αυτοκίνητο. Είχε επίσης πρόβλημα γόνατος, γι ‘αυτό ήμασταν σύντροφοι.

Λείπει αυτό το μεγάλο bug snuggle ��❤️ #Leo @vonndogs

Μία θέση που μοιράζεται η L L N D S E Y • V O N N (@lindseyvonn)

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Εδώ είναι μια Sneak Peek στις καλύτερες 2018 χειμερινές Ολυμπιακές Στολές από όλο τον κόσμο

Όταν επιστρέφετε από έναν τραυματισμό, πρέπει να εστιάσετε στα μικρά βήματα και στις μικρές νίκες. Είναι πολύ απογοητευτικό να σκεφτόμαστε μακροπρόθεσμα. Ορισμένες μέρες είναι καλύτερες από άλλες, και είναι πολύ πιο εύκολο να διαχειριστείτε, διανοητικά, όταν εστιάζετε τη στιγμή. Δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, οπότε είναι στην αρχή φάσμα ασκήσεων κίνησης και χειροθεραπείας. Καθώς προχωράτε, αρχίζετε να εργάζεστε με δύναμη. Μετά από τραυματισμό στο χέρι μου, θα περάσω πέντε ώρες την ημέρα εργάζομαι σε εύρος κίνησης και απλώς προσπαθώ να βάλω το συναίσθημα πίσω στα χέρια μου. Πέρασα πολύ χρόνο στο τζακούζι, γιατί αυξάνει την κυκλοφορία στο νεύρο και προσπαθούσα να ενεργοποιήσω τα δάχτυλά μου. Κάποιες μέρες, ο στόχος μου θα ήταν απλώς να λυγίσω το δείκτη μου και θα κάθισα στο νερό, επικεντρώνοντας στη μετακίνηση του.

Ακόμη και όταν η αποτοξίνωση δεν ήταν η φυσική φορολογία, ήταν πάντα πολύ διανοητική φορολόγηση. Βάζετε όλα όσα έχετε σε αυτό. Από τον πρώτο μου τραυματισμό, ο στόχος μου ήταν πάντα να επανέλθω πιο δυνατά από πριν. Φυσικά, με τραυματισμούς, ποτέ δεν ξέρεις αν θα μπορέσεις να το κάνεις αυτό. Αλλά ήμουν επίμονος και ποτέ δεν εγκατέλειψα, και αυτό με βοήθησε να επιστρέψω στην κορυφή. Φυσικά, είναι σίγουρα ληφθεί ότι είναι διόδια στο σώμα μου. Είναι ένας συνεχής αγώνας. Αλλά οι τραυματισμοί μου με έκαναν τόσο ισχυρότερο ως άτομο – είμαι πολύ πιο ψυχικά από ότι πριν.

Τον Ιανουάριο του 2017, ήμουν τελικά σε θέση να σκι και πάλι και σκεφτείτε την κατάρτιση για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2018. Τώρα, πρέπει να ζεσταθώ το γόνατό μου κάθε πρωί και αν θέλω να εκπαιδεύσω σκληρά, πρέπει να σιγουρευτώ ότι φροντίζω για τους παλιούς μου τραυματισμούς. Πάντα το σκέφτομαι.

Lindsey Vonn
Jason LaVeris / FilmMagic

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτός ο αξιολάτρευτος αδελφός και ο αδελφός Duo παίζοντας χορός είναι έτοιμος να πάρει τους Ολυμπιακούς Αγώνες από την καταιγίδα

Είμαι σίγουρα πιο επίγνωση του σώματός μου και τι είναι ικανό τώρα από ό, τι ήμουν πριν. Ξέρω τι πρέπει και δεν πρέπει να κάνω. Αυτό το καλοκαίρι έκανα δύο περιόδους φυσικής θεραπείας την ημέρα, πέντε ή έξι ημέρες την εβδομάδα. Μόλις άρχισα ξανά το σκι, έκανα τρεις με τέσσερις ώρες το πρωί και έπειτα δούλευα για μερικές ώρες το απόγευμα. Τώρα που είμαι σε αγώνα, προσπαθώ να φτάσω τουλάχιστον δύο ανελκυστήρες σε μια εβδομάδα. Ποτέ δεν υπάρχει μια μέρα που δεν κάνω κάτι – είτε αγωνίζομαι, σκι, στο γυμναστήριο, είτε αναρρώνω το απόγευμα. Δεν υπάρχει πολύς χρόνος στη σεζόν.

Η εργασία δεν σταματά ποτέ. Αυτά τα 2 παρακολουθούν πάντα. #TeamLV #goldgrind

Μία θέση που μοιράζεται η L L N D S E Y • V O N N (@lindseyvonn)

Όταν δεν εκπαιδεύω ή σκι, περνάω χρόνο με τα σκυλιά μου. Είχαν τεράστιο, θετικό αντίκτυπο στην ανάκαμψή μου και στη ζωή μου γενικά. Δύο χρόνια μετά που πήρα τον Λέοντα, πήρα ένα άλλο σκυλί με την ονομασία Αρκούδα. Τώρα, ταξιδεύω με το μικρό μου βασιλιά Τσαρλς που ονομάζεται Lucy. Μου βοηθά να χαλαρώσω στο δρόμο, που είναι η πιο δύσκολη στιγμή για μένα. Είστε πάντα γύρω από τους ανθρώπους, αλλά στο τέλος της ημέρας, είστε στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας και είστε μόνοι σας – πράγμα που είναι αρκετά καταθλιπτικό. Έτσι, η κατοχή της γύρω από το είδος μου βοηθά να χαλαρώσω, και στη συνέχεια κάθε ξενοδοχείο αισθάνεται σαν σπίτι επειδή είναι εκεί. Παρακολουθώ συνήθως Νόμος και τάξη, ειδικά αν έχω μια κακή μέρα. Για κάποιο λόγο απλά κάνει τον κόσμο καλύτερο, και τότε αισθάνομαι καλύτερα.

Η αγάπη είναι το σπίτι με αυτά τα 3 τρελά κουτάβια @vonndogs #snuggles

Μία θέση που μοιράζεται η L L N D S E Y • V O N N (@lindseyvonn)

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Ο ντεμοντέ πρώην γιατρός γυμναστικής Larry Nassar καταδικάστηκε σε 175 χρόνια για σεξουαλική κακοποίηση κοριτσιών

Πιστεύω ότι όλα συμβαίνουν για έναν λόγο και ξέρω ότι θα τα καταφέρω σε αυτούς τους Ολυμπιακούς Αγώνες και ότι όλα θα αποδειχθούν ο τρόπος με τον οποίο θα έπρεπε. Ακόμα, οι αγώνες σκι είναι ένα εγγενώς επικίνδυνο άθλημα. Δεν έχει σημασία πόσο προσπαθώ να είμαι προσεκτικός και ασφαλής και να μην αναλαμβάνω πάρα πολλούς κινδύνους όλα ο χρόνος, είναι ακόμα επικίνδυνος. Αυτό είναι μέρος της δουλειάς και ξέρω ότι είναι μια πιθανότητα. Είμαι 99 τοις εκατό σίγουρος ότι φέτος θα είναι ο τελευταίος Ολυμπιακοί Αγώνες μου. Το σώμα μου έχει περάσει από το σάρωθρο και δεν είμαι σίγουρος πόσο περισσότερο θα μπορώ να πατήσω σκι. Αλλά θα προσπαθήσω να κρατώ σκι όσο μπορώ. Είμαι συνεχώς εμπνευσμένος από κάποιον όπως ο Roger Federer, επειδή πολλοί άνθρωποι τον έγραψαν όταν αντιμετώπιζε τραυματισμούς πριν από λίγα χρόνια. Όλοι πίστευαν ότι έγινε, αλλά επέστρεψε και έχει 20 τίτλους Grand Slam. Εξακολουθώ να μένουν πολλά κι εγώ.

Μέσα από όλα τα σκαμπανεβάσματα της καριέρας μου, οι τραυματισμοί μου με έκαναν πολύ πιο ισχυρό από όσο θα ήμουν αν είχα συνεχίσει να κερδίζω χωρίς εμπόδια. Η αντιπαράθεση σάς κάνει πραγματικά να εκτιμάτε όλα όσα έχετε – και είμαι πραγματικά τυχερός που μπορώ να κάνω σκι και να κάνω ό, τι αγαπώ κάθε μέρα.

Όπως είπε στη Samantha Simon