Η Jessica Alba μοιράζεται 3 εξαιρετικά απλές καθημερινές αδυναμίες υγείας
0Η Τζέσικα Άλμπας θέλει να σηκωθείς, να μετακομίσεις και να γίνεις υγιής. Έχει πρωταγωνιστεί στην τελευταία εβδομαδιαία εβδομαδιαία τηλεοπτική σειρά Watch ATTN: Υγεία Hacks με Jessica Alba, όπου η ηθοποιός περπατά τους θεατές μέσα από διάφορους, απλούς τρόπους να ζουν πιο υγιείς.
Η σειρά “άγρια άκρη” (που στοχεύει στην προσέλκυση ενός πιο χιλιετούς κοινού) ήταν μέρος της κλήρωσης για την Alba να εμπλακεί στη σειρά.
“Μου αρέσει να έχουν το δάχτυλό τους στον παλμό όταν πρόκειται για ποπ κουλτούρα και μιλώντας σε χιλιετίες με έναν τρόπο που είναι σχετικός και εύκολος να χωνέψει”, δήλωσε ο Alba όταν Με στυλ έφτασε μαζί της στο τηλέφωνο για να μιλήσει για όλα τα πράγματα για την υγεία. “Είμαι κάπως ζωντανός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πιστεύω ότι ο Matthew και ο Jarrett ήρθαν σε με επειδή έψαχνα πάντα για μικρές αμυχές που θα μπορούσαν σωστά να κάνουν τη ζωή μου καλύτερη ».
Μέχρι στιγμής, τα θέματα που καλύπτει η Alba ποικίλλουν από το πώς θεραπεύουν μια μαία στην υγεία και τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη (βλέπε παρακάτω) – ένα θέμα στο επίκεντρο για τη σύντομη μητέρα τριών.
ΒΙΝΤΕΟ: Η Jessica Alba παίζει ποτέ δεν έχω ποτέ
“Δεν θα μπορούσε να ήταν πιο επίκαιρη”, δήλωσε ο Αλμπά. «Νομίζω ότι αντιμετωπίζουμε την εσφαλμένη αντίληψη ότι« τρώμε για δύο », ανακαλύπτοντας πόσα θερμίδες χρειάζεστε πραγματικά όταν είστε έγκυος και απλά φροντίζοντας να γεμίζετε τα σωστά πράγματα προτού απολαύσετε είναι σημαντικά θέματα που καλύπτουμε».
Θα μπορούσατε να πείτε ότι η σειρά είναι μια επιτυχία. Το τελευταίο της βίντεο για το πώς να προετοιμάσει το τέλειο μεσημεριανό γεύμα, το οποίο ξεκίνησε μόλις πριν από λίγες ώρες, έχει ήδη περισσότερες από 6.000 εμφανίσεις στην τελευταία μέτρηση – καθώς και στην προσπάθειά της να συγκεντρώσει εκατομμύρια απόψεις όπως το πιο δημοφιλές τμήμα της με τα μεγέθη των μεριδίων στην Αμερική.
Ζητήσαμε από την Αλμπά για τα τρία κορυφαία χάκεια υγείας της να ενσωματωθούν στην καθημερινή μας ζωή. Διαβάστε παρακάτω για τις συμβουλές της και πατήστε όλη την σειρά στο Facebook Watch εδώ.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Jessica Alba, Candice Huffine και περισσότεροι συμμετέχουν στην καμπάνια #KindComments του Instagram
1. Πλύνετε τα χέρια σας
“Κάνοντας κάτι τόσο απλό, πλένοντας τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, είναι ένα μεγάλο.”
2. Πάρτε τις Σκάλες
“Βασικά, σκοτώνεις τον εαυτό σου αν απλά κάθεται σε ένα γραφείο όλη μέρα κοιτάζοντας έναν υπολογιστή για 10 ώρες”.
3. Πίνετε νερό
“Το πόσιμο νερό καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας σας αναγκάζει να πάτε στο μπάνιο, που σας αναγκάζει να σηκωθείτε και να κινηθείτε, πράγμα που είναι πραγματικά επωφελές”.
Για περισσότερες συμβουλές της Alba, παρακολουθήστε το βίντεό της σε γεύματα εργασίας παρακάτω: