3 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για το να έχεις φύλο μετά τη γέννηση

Αγαπητέ Δρ. JENN,
Από τη στιγμή που γέννησα την κόρη μου, το σεξ με το σύζυγό μου ήταν … διαφορετικό. Η επιθυμία μου δεν είναι τι ήταν, και το σεξ αισθάνεται διαφορετικό. Τι είναι “φυσιολογικό” μετά την εγκυμοσύνη; Και πώς μπορούμε να ανακτήσουμε τη σεξουαλική μας ζωή? -Δεν είναι ένα MILF 

Αγαπητέ MILF, 
Αυτό είναι αυτό που μοιάζει κανονικό. Ακόμη και πριν από τη γονιμότητα, υπάρχει συνήθως ένας συνεργάτης με υψηλότερη σεξουαλική ορμή. Είναι σπάνιο ότι ένα ζευγάρι ξεκινά ακριβώς στο ίδιο επίπεδο λίμπιντο. Αλλά μόλις ρίξετε τον τοκετό, τις άγρυπνες νύχτες, τις βρώμικες πάνες, την επισειδοτομία, τα διαρρηκτικά στήθη και την στέρηση των οιστρογόνων, οι πιθανότητες να κυνηγούν μετά το σύζυγό σας (ή μετά από εσάς) για σεξ είναι χαμηλές. Μην απελπίζεστε. Η σεξουαλική σου ζωή δεν έχει χαθεί – είναι απλά σε παύση. Με λίγη εκπαίδευση και προετοιμασία, θα είναι πίσω, και ίσως καλύτερα.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι 12 μήνες μετά τη γέννηση, 69 τοις εκατό των μητέρων ανέφεραν ότι είναι κάπως ή πολύ ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή. Πώς θα συμμετάσχετε σε αυτή τη λέσχη; Ο μεγαλύτερος παράγοντας που συνέβαλε στη δυσαρέσκεια ήταν το άγχος. Με αυτή την έννοια, η οργανωμένη μητρότητα σημαίνει θερμότερο σεξ. Οι νέες μητέρες τείνουν να μην αισθάνονται εξαιρετικά σέξι. να πάρει το μωρό σας σε ένα πρόγραμμα το συντομότερο δυνατό μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνετε το σχεδιασμό της ημέρας σας και λίγος χρόνος για αυτο-φροντίδα – ακόμα και αν πλένετε τα μαλλιά σας – μπορεί να κάνει πολύ για να σας κάνει να αισθάνεστε ζεστό και να επιθυμείτε σεξ . Αποδοχή βοήθειας όταν προσφέρεται (από μέλη της οικογένειας, φίλους και βοήθεια, εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά). Αυτό δεν σας κάνει κακή μητέρα. βάλτε πρώτα τη δική σας μάσκα οξυγόνου.

VIDEO: Ο Eric και ο Jessie James Decker καλωσορίζουν το Son Forrest Bradley

Για να επιτύχετε τον στόχο σας να ανακτήσετε τη σεξουαλική σας ζωή, πρέπει να καταλάβετε ότι η επιθυμία σας επηρεάζεται τόσο από τη φυσική σας και ψυχολογικής ευεξίας, και οι δύο από τις οποίες έχουν επηρεαστεί σοβαρά από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε σαν να μην είστε στη διάθεση σας, υπάρχουν πραγματικοί φυσιολογικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχει αλλάξει η λίμπιντο σας. Πραγματοποίησα συνέντευξη από την Ο.Τ. / ΓΥΔ Jessica Schneider που εδρεύει στο Λος Άντζελες περίπου πριν από χρόνια, και εξήγησε, “Ο κύριος λόγος σχετίζεται με τον θηλασμό. Λόγω των αυξημένων επιπέδων της προλακτίνης, που είναι απαραίτητα για την παραγωγή γάλακτος, το οιστρογόνο καταστέλλεται, πράγμα που οδηγεί σε ξηρότητα του κόλπου και μειωμένη λίμπιντο, παρόμοια με την εμμηνόπαυση. “Επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει επώδυνο σεξ, κρατήστε ένα μπουκάλι λιπαντικού κοντά σας το σώμα έχει επιστρέψει στον πρώην εαυτό του.Αν είστε παρθένος λίπος, όταν ανακαλύψετε τα θαύματα αυτής της ουσίας, ίσως να μην θέλετε να το επαναφέρετε στο ράφι.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πόσο μεγάλο είναι το φύλο “κανονικό”;

Ορισμένες γυναίκες, ειδικά εκείνες που είχαν μια καισαρική τομή ή μια επιστημοτομή, χρειάζονται περισσότερο από το πρότυπο γιατρό που συνιστά έξι εβδομάδες για να επουλωθούν. Πολλές νέες μαμάδες φοβούνται ότι θα βλάψουν τους εαυτούς τους ότι προτιμούν να κολλήσουν ένα πινέλο πάνας στο μάτι τους παρά να κατεβαίνουν και να βρώμουν με τον σύντροφό τους. Εφόσον ο γιατρός σας έχει δώσει το πράσινο φως, ο φόβος του πόνου ή του τραυματισμού είναι συνήθως χειρότερος από την πραγματική εμπειρία. Σας προτείνω να δοκιμάσετε, αργά, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε τη συναισθηματική σχέση με τον σύζυγό σας ότι το σεξ φέρνει, ακόμα κι αν δεν είναι η πιο hot σύνδεση της ζωής σας. 

ΤΟ ΨΥΧΑ ΣΑΣ

Φυσικά, υπάρχουν επίσης σημαντικοί ψυχολογικοί λόγοι για τους οποίους πολλές νέες μητέρες δεν αισθάνονται «στη διάθεση». Αρχικά, η είσοδος σε μια νέα μητέρα καταναλώνει ολοσχερώς. Ομοίως, ερωτευμένος, είναι δυνατός και έντονος και δεν αφήνει λίγο χώρο στον ψυχισμό σας για πολλά άλλα. Σε αντίθεση με την ενήλικη αγάπη, το αντικείμενο αγάπης σας εξαρτάται απόλυτα. Στην αρχή, πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι η αγάπη με τον σύζυγό τους αισθάνεται σαν αποστροφή από το ρόλο τους ως μητέρα.

Ορισμένες νέες μητέρες δυσκολεύονται επίσης να ενσωματώσουν τη νέα τους ταυτότητα με την ταυτότητά τους ως σεξουαλική ταυτότητα. Μία φίλη μου, που βρισκόταν στην ομάδα της μαμά μου και εμού, μας ομολόγησε: “Νιώθω σαν κορίτσι δημοτικού σχολείου. Η ιδέα του σεξ ακούγεται icky!” Μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνεσαι ικανός ως μαμά και να αισθάνεσαι σαν μια καυτή, σέξι γυναίκα. Ως αποτέλεσμα, μερικές φορές αποκαθιστούμε λίγο συναισθηματικά, ενώ προσπαθούμε να το καταλάβουμε όλα. Εκτός από το γεγονός ότι οι μεταβαλλόμενες πάνες και το μωρό Bjorns δεν κραυγάζουν το σεξ, λίγες γυναίκες είχαν μοντέλα που συζήτησαν αυτή τη μετάβαση μαζί τους. Ευτυχώς, στα μέσα μαζικής ενημέρωσης υπάρχουν όλο και περισσότερα μοντέλα “σέξι μαμά”, αλλά κάθε γυναίκα πρέπει να ενσωματώσει αυτά τα δύο μέρη με τον δικό της τρόπο.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε στους φίλους σας για τη σεξουαλική σας ζωή

Ένα άλλο πράγμα: Υπάρχει ένας λόγος που χρησιμοποιούν τη στέρηση του ύπνου για να βασανίσουν τους φυλακισμένους. Αυτοί οι πρώτοι λίγοι μήνες αϋπνίας μπορεί να προκαλέσουν αγωνία. Ως κάποιος που παίρνει από το πρόστιμο σε πολύ λίγο ύπνο, ήμουν αναισθητοποιημένη από το πόσο βασική-κουνώντας στέρηση μωρού μωρό ήταν. Θα είχα κάνει οτιδήποτε για να πετύχω τέσσερις σταθερές ώρες στη σειρά αφού γεννήθηκαν τα δίδυμα μου. Εκτός από την ευερεθιστότητα που προκαλεί η στέρηση του ύπνου, μειώνει επίσης τα επίπεδα τεστοστερόνης, τα οποία επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Για να το ξεπεράσουμε αυτό, οι μελέτες δείχνουν ότι η τεστοστερόνη στους άνδρες παίρνει μια κατάδυση όταν γίνονται πατέρες, τόσο περισσότερο εμπλέκονται στη φροντίδα των παιδιών τους, όσο χαμηλότερες οι σταγόνες τεστοστερόνης τους.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για την απώλεια της επιθυμίας είναι ότι οι γυναίκες αισθάνονται συχνά άβολα στο σώμα τους μέχρι να μπορέσουν να βγάλουν το βάρος της εγκυμοσύνης τους. Οι γυναίκες που έχουν βιώσει προβλήματα σωματικής εικόνας ή διατροφικές διαταραχές πριν από την εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε αυτό το πρόβλημα. Αν και πιο εύκολο από ό, τι έγινε, σας ενθαρρύνω να μην αφήσετε να «αισθανθείτε λίπος» να σταθείτε στο δρόμο να γίνετε οικείοι με τον σύντροφό σας. Εκτός αυτού, οι γυναίκες είναι πολύ πιο επικριτικές απέναντι στο σώμα τους από τους άνδρες. οι πιθανότητες είναι ότι οι αισθητικές αλλαγές στο σώμα σου θα είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό του, ενώ αγαπάς μαζί σου.

Εάν είστε ένα από τα 10-20 τοις εκατό των γυναικών που πάσχουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, το οποίο συχνά ανιχνεύεται 3-6 μήνες μετά τον τοκετό, είναι πιθανό να προκαλέσει τη σεξουαλική σας λίμπιντο. Ο μετά τον τοκετό προκαλείται από έναν συνδυασμό περιστάσεων και χημικών ανισορροπιών. Εάν πιστεύετε ότι ενδέχεται να αντιμετωπίζετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια πριν επιδεινωθεί το πρόβλημα. Ο συνδυασμός της ψυχοθεραπείας και της φαρμακευτικής αγωγής έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η υπόθεση για το Internet Παρακολουθώντας τις ημερομηνίες σας

Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΔΩΜΑΤΙΟ

Εκτός από τη μειωμένη τεστοστερόνη, πολλοί άντρες τραυματίζονται από την αίθουσα αποστολής. Δεν είναι πολιτικά σωστό να μιλάμε γι ‘αυτό και κανείς δεν θέλει να βλάψει τα συναισθήματα του συντρόφου του, αλλά βλέποντας ένα μωρό να βγαίνει από ένα κόλπο ή να βλέπει τη γυναίκα σας να κόψει ανοιχτή για μια καισαρική τομή μπορεί να κάνει έναν αριθμό σχετικά με το σεξουαλικό όραμα ενός άνδρα . Πάρα πολλοί καλοί νοσοκομειακοί γιατροί πιέζουν τους άνδρες να γλείφουν στο μωρό. Δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε την αιματηρή επίδειξη για να στηρίξετε τη γυναίκα σας καθώς γεννιέται. Εκτός αν ο σύντροφος έχει την επιθυμία να βγει το μωρό να βγαίνει, συνιστώ να παραμείνουν στην κορυφή για να βοηθήσουν και να υποστηρίξουν τον εργαζόμενο συνεργάτη. Αυτό που έχει σημασία είναι η υποστήριξη, ο δεσμός και η σύνδεση που συμβαίνει στην αίθουσα αποστολής, όχι πόσο αίμα και κοκκίνισμα βλέπετε.

Χρειάστηκε το σώμα σας εννέα μήνες για να κάνει, να μεγαλώσει και να γεννήσει ένα μωρό. Δώστε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο να ανακάμψει (στην κλινική μου εμπειρία περίπου ένα χρόνο) προτού αναμείνετε να επιστρέψετε στον πρώην σεξουαλικό εαυτό σας. 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 + 3 =

map