Πώς να αντιμετωπίσετε το “Cold Feet” πριν από το γάμο

0

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο αναφέρουμε έναν γάμο ως “την πιο ιδιαίτερη μέρα σας”. Είναι ξεχωριστό επειδή σηματοδοτεί τόσο το τέλος των ημερών του bachelor / ette όσο και την αρχή ενός νέου κεφαλαίου στη ζωή σας – ένα που θα διαρκέσει μια ζωή. Και αυτό είναι μια τρομακτική σκέψη για μερικούς ανθρώπους. Σήμερα, είναι τόσο εύκολο να διαθέσουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε ή θέλουμε πια και αντ ‘αυτού να προχωρήσουμε σε κάτι άλλο που η έννοια του να είναι με κάποιον για πάντα μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει δεκτό. 

Έτσι, όταν πρόκειται να δεσμεύσετε τις υπόλοιπες μέρες σας σε ένα άτομο, είναι φυσιολογικό να αρχίσετε να έχετε αμφιβολίες γι ‘αυτό. Είναι επίσης φυσιολογικό να φοβάσαι και να συγχέεται. Ας ξεκαθαρίσουμε από την αρχή: να αποκτήσετε “κρύα πόδια” πριν από τους γάμους σας, ή ακόμα και αμέσως μετά την πρόσληψή σας, είναι κοινή. Δεν είσαι μόνος και αυτό δεν πρέπει να ντρέπεσαι.

Η ψυχοθεραπευτής Rachel Sussman, που εδρεύει στη Νέα Υόρκη, λέει ότι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι συχνά αναζητούν τη βοήθειά της είναι επειδή δεν ξέρουν εάν βιώνουν «απλά κρύα πόδια» ή αν υπάρχει πραγματικά κάτι λάθος που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Μιλήσαμε μαζί της σχετικά με το πώς να μάθουμε να διαφοροποιούμε τα δύο και τι πρέπει να κάνουμε αν αντιμετωπίζετε το άγχος που σχετίζεται με το γάμο.

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς ο Tom Ford Βρέθηκε «Αγάπη στην πρώτη ματιά»

InStyle: Πώς ξέρετε αν έχετε “κρύα πόδια”?

Rachel Sussman: Μερικοί άνθρωποι, ξαφνικά, αρχίζουν να νιώθουν πραγματικά νευρικοί και αρχίζουν να λένε: “Ω Θεέ μου, αυτό είναι για πάντα.” Θεέ μου, οι γονείς μου δαπανούν όλα αυτά τα χρήματα. αρκετά, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος εκεί έξω. “

Και νομίζω ότι είναι φυσιολογικό να έχουμε αυτές τις σκέψεις. Είναι φυσικό να έχουμε κάποιες από αυτές τις σκέψεις. Μερικοί άνθρωποι τις έχουν, αλλά είναι επίσης σε θέση να μιλήσουν από την κορυφή. Ή να πω, αυτός είναι ένας σπουδαίος τύπος και αρχίζουν να σκέπτονται για όλους τους λόγους για τους οποίους εσείς πρέπει να είναι μαζί, όλους τους λόγους για τους οποίους αυτό πραγματικά είναι τη σωστή σχέση για σένα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Εδώ είναι πώς να ασχοληθεί με την πίεση από την οικογένεια και τους φίλους να παντρευτούν

InStyle: Πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά ανάμεσα στο να έχετε ψυχρά πόδια και ένα πραγματικό πρόβλημα?

RS: Πρέπει να αφιερώσετε λίγη ώρα και να αναρωτηθείτε: γιατί σκέφτομαι τη δεύτερη σκέψη, τι συμβαίνει εδώ; Πρέπει να εξετάσετε ποιες είναι οι σκέψεις που σας κάνουν ανήσυχους.

Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα πραγματικό πρόβλημα και ξαφνικά εκδηλώνεται – ίσως έχετε κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα ή ίσως δεν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας είναι τόσο φιλόδοξος όσο θα έπρεπε – αρχίζετε να λέτε στον εαυτό σας : “Πω πω, αυτά είναι πραγματικά προβλήματα που νομίζω ότι παίζω για πολύ καιρό ότι δεν υπάρχουν, γιατί ήθελα να παντρευτώ τόσο άσχημα”.

Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, τη συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση, την οικονομική παρατυπία, το ψέμα, την επιθυμία για διαφορετικά πράγματα από τη ζωή, τα προβλήματα σταδιοδρομίας, αυτά είναι πραγματικά προβλήματα. Εάν αγωνίζεστε για τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά και έχετε τρομερές δεξιότητες επικοινωνίας. Αυτά είναι προβλήματα που θα επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Τα κανονικά κρύα πόδια είναι: “Ω Θεέ μου είμαι βέβαιος ότι θέλω να το κάνω αυτό; Είμαι έτοιμος να παντρευτώ;” Τα κανονικά κρύα πόδια είναι όταν αισθάνεστε λίγο πολύ ότι το άτομο που εμπλέκεστε είναι καλό άτομο και τους αγαπάτε. Τα κανονικά κρύα πόδια δεν αφορούν τόσο τη σχέση ούτε το πρόσωπο, είναι περισσότερο: “Είμαι βέβαιος ότι θέλω να το κάνω αυτό; Είμαι έτοιμος γι ‘αυτό; Είμαι έτοιμος να αποχωρήσω από το να είναι ένα άτομο, να κλείσω αυτό το κεφάλαιο , και πηγαίνετε στο επόμενο στάδιο της ζωής μου; “

ΣΧΕΤΙΚΟ: Σχεδίασα το δικό μου γάμο και αυτό είναι που συνέβη

InStyle: Και είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον S.O. σχετικά με αυτό?

RS: Ναι, έχω διαπιστώσει ότι είναι πάντα χρήσιμο να μιλήσουμε μαζί τους. Φυσικά, δεν θέλετε να αναστατώσετε το άλλο άτομο. Εάν νομίζετε ότι ίσως αυτό δεν είναι κρύα πόδια, υπάρχει πραγματικά ένα πρόβλημα στη σχέση μας και πρέπει να το εργαστούμε αυτό πριν παντρευτώ, πρέπει να μιλήσετε στον συνεργάτη σας για αυτό.

Αλλά αν νομίζετε ότι είναι μόνο κρύα πόδια, τότε θέλετε να μιλήσετε πρώτα με έναν φίλο. Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή, έναν μέντορα ή κάποιον που είναι σημαντικός στον κόσμο σας και να του πείτε τι περνάει από το μυαλό σας και να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν είναι κρύα πόδια ή αν αυτό είναι πρόβλημα.

Μπορώ συνήθως να πω μετά από συνάντηση με ένα άτομο μία ή δύο φορές. Το άτομο που έχει κρύα πόδια μιλά περισσότερο σε γενικότητες. Όταν τους ρωτώ για τη σχέση, λένε κυρίως ωραία πράγματα. Αλλά το άτομο που έχει πρόβλημα, αμέσως αρχίζουν να μου λένε για τα προβλήματα στη σχέση τους.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 15 συμβουλές για την αποφυγή κάθε καταστροφής ημέρας γάμου

InStyle: Τι γίνεται αν συμβαίνει την ημέρα του γάμου?

RS: Αν συμβεί την ημέρα της ημέρας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι απλά κρύα πόδια – και πιθανότατα δεν είναι καν για το [άλλο] πρόσωπο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι κάποιος είναι νευρικός σχετικά με [πράγματα όπως] “Τι συμβαίνει αν πέσω περπατώντας κάτω από το διάδρομο;” ή “Όλοι αυτοί οι άνθρωποι θα με κοιτάξουν”, και είναι συνήθως περισσότερο γι ‘αυτό.