Δοκίμασα: Aaptiv, η εφαρμογή που φέρνει μαθήματα μπουτίκ φυσικής κατάστασης στο τηλέφωνό σας

0

Είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί τα μαθήματα γυμναστικής μπουτίκ έχουν επιτύχει την κατάσταση του λατρευτικού επιπέδου στον κόσμο της ευεξίας. Η συνδυασμένη δύναμη ενός ηγέτη κινήτρων και μελωδικών μελωδιών, τέλεια προσαρμοσμένη στο ρυθμό της προπόνησής σας, είναι αναμφισβήτητη. Δυστυχώς, όμως, πολλές μπουτίκ τάξεις γυμναστικής έρχονται με υψηλές ετικέτες τιμών και το πρόσθετο άγχος της προσπάθειας να κάνετε τον εαυτό σας σε μια υπερπλήρωση τάξη, η οποία δεν είναι παρά κίνητρα.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: Get That Body ft. Kayla Itsines: Καλοκαιρινά έτοιμα όπλα

Εδώ για να αλλάξετε το παιχνίδι της τάξης της προπόνησης είναι η Aaptiv, μια εφαρμογή για ακουστική κατά παραγγελία η οποία φέρνει τόσο την δύναμη ενός προσωπικού κίνητρο όσο και την ανάγκη της καλώς επιμελημένης μουσικής απευθείας στο τηλέφωνό σας με τη μορφή ψηφιακών τάξεων που μπορείτε να πάρετε κυριολεκτικά οπουδήποτε. Έχω κατεβάσει την εφαρμογή με βιασύνη επειδή, γειά σου, cardio είναι σκληρό και δεν φοβάμαι να παραδεχτώ ότι χρειάζομαι όλη τη βοήθεια που μπορώ να πάρω εκείνες τις ημέρες όταν ένα ελλειπτικό λεπτό αισθάνεται σαν μια ζωή.

Skyfit 1
@skyfitapp / instagram

Με ευχαριστήθηκα με μια οθόνη γεμάτη από προπονήσεις στους τομείς του καρδιο (υπαίθρια λειτουργία, διάδρομος, ελλειπτική, εσωτερική ποδηλασία), κατάρτιση δύναμης και γιόγκα, καθώς και επιλογές για την εκκίνηση προγράμματος κατάρτισης για 5k, 10k και ακόμη και ένας πλήρης μαραθώνιος. Κατά την επιλογή μου άσκηση de choix, η εφαρμογή έφερε έπειτα έναν ολοκληρωμένο κατάλογο κατηγοριών, ο καθένας από τους οποίους κατηγοριοποιήθηκε ως αρχάριος, ενδιάμεσος ή δύσκολος, ο οποίος υποδηλώνεται με έναν χρωματικό δείκτη πράσινου, κίτρινου ή κόκκινου. Σε κάθε κατηγορία δίνεται ένα όνομα κατάλληλο για το στυλ της προπόνησης που θα ζήσετε. Για παράδειγμα, μια “ελλειπτική προπόνηση” “Time to Climb” συνεπάγεται υψηλή αντίσταση και ακόμη υψηλότερα διαστήματα κλίσης, ενώ ένα Rock Ramp Up της δεκαετίας του 90 προσφέρει μια πιο σταθερή προπόνηση για όσους απλώς προσπαθούν να επιστρέψουν στο παιχνίδι γυμναστικής. Ήμουν επίσης σε θέση να ψάξω με βάση τη διάρκεια της προπόνησης, τη μέγιστη κλίση και την ταχύτητα και τη γενική δυσκολία, έτσι θα μπορούσα να βρω μια τάξη που να ταιριάζει ακριβώς στη διάθεσή μου είτε αυτή είναι “είμαι η ωραιότερη, πιό ικανή νεοσσός ζωντανή σήμερα” να κάψω από το M & M που τονίζω σήμερα. “

Skyfit 2
@skyfitapp / instagram

Μόλις επέλεξα μια προπόνηση, άρχισε η μαγεία. Καθώς ξεκίνησα, μια φωνή χτύπησε, ο εκπαιδευτής μου για όλη τη διάρκεια, με καλωσορίζοντας στην προπόνηση μου και εξηγώντας τι θα φτάσουμε στο σήμερα. “Εντάξει παιδιά, έχουμε σήμερα ένα προκλητικό, αλλά απλά να θυμάστε γιατί είστε εδώ και εμείς πρόκειται να συντρίψει αυτό το πράγμα μαζί.” Αυτή η φωνή, η οποία ανήκε σε μία από τις χούφτες των επαγγελματιών γυμναστικής, όπως οι Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois και Jaime McFaden, θα συνεχίσει να με ωθεί σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης. Είμαι συνήθως απενεργοποιημένος από υπερβολική κίνητρα, αλλά αυτοί οι εκπαιδευτές δεν με ενοχλούσαν ποτέ. Σαν να μιλάνε, θα φαινόταν μόνο να κουδουνίζει ακριβώς όπως θα άρχιζα να σκέφτομαι: “Περιμένετε, πού πήγε; Πόσο περισσότερο;” και έπειτα θα δώσουν μια σύντομη ενημέρωση για το τι θα έρθει (“Εντάξει, δώστε τα τελευταία τριάντα δευτερόλεπτα όσα έχετε και έπειτα έχουμε δύο ακόμη πιο δύσκολα διαστήματα όπως αυτό”) και εξαφανίζονται ξανά για ένα λεπτό περίπου.

Skyfit 3
@skyfitapp / instagram

Οι τακτικές και οι υποκινητικές φωνητικές ενημερώσεις σίγουρα βοήθησαν να με ωθήσει, αλλά τίποτα δεν κέρδισε τις προπονήσεις μου όπως τις προκαθορισμένες λίστες αναπαραγωγής που συγχρονίστηκαν τέλεια με τις προπονήσεις. Ποιος από εμάς δεν έχει επιβραδύνει ή πρακτικά σταμάτησε μια προπόνηση επειδή το σωστό τραγούδι απλά δεν θα ανακατευόταν στην προσοχή; Και ποιος θα μπορούσε να υποστηρίξει ότι είναι σχεδόν αδύνατο να προωθηθεί ένα δύσκολο σημείο σε μια προπόνηση όταν το τραγούδι είναι απλά λάθος; Όχι μόνο οι playlists του Aaptiv ταιριάζουν με τον λογαριασμό (και τον ρυθμό), συντονίζοντας σωστά το χρόνο με τα RPM που πρέπει να χτυπήσετε, αλλά και η μουσική δεν είναι κακή. Είτε θέλετε να ασχοληθείτε με τις μελωδίες του σημερινού χαρτοπαικτικού ραντεβού με επίδειξη ποπ ή EDM, είτε με ροκ ή hip hop favorites, υπάρχει στην εφαρμογή.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 4 Καθαρισμοί μη-χυμών που δεν θα σας αφήσουν να κρεμαστούν

Η πραγματική ομορφιά του Aaptiv είναι ότι υπάρχει κυριολεκτικά μια τάξη για κάθε γυμναστήριο ενδιαφέρον και επίπεδο. Και σε $ 9,99 / μήνα ($ 49 / έτος) για απεριόριστη πρόσβαση σε εκατοντάδες προπονητές, είναι κάτι περισσότερο από προσιτό, ειδικά για όσους ήδη ξοδεύουν χρηματικά ποσά μπουτίκ για τάξεις στούντιο. Έτσι, αν ψάχνετε για μια πρόσθετη ώθηση στις προσωπικές σας προπονήσεις ή απλά δεν θα μπορούσατε να πάρετε μια θέση στην αγαπημένη σας κατηγορία Flywheel αυτή την εβδομάδα, η εφαρμογή Aaptiv παρέχει τον νέο τρόπο να επεξεργαστείτε τον τρόπο που χρειάζεστε.