ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να πάρει μια λεία όπως η Khloe Kardashian’s

0

Το βουλγαρικό σκωτσέζικο κορίτσι μπορεί να ακούγεται σαν κάτι που προορίζεται αποκλειστικά για στρατιωτικούς αξιωματούχους με υψηλή κατάταξη, αλλά ως Με στυλ‘S Kim Peiffer πρόσφατα έμαθε, η δοκιμασμένη κι αληθινή κίνηση προπόνησης είναι ο λόγος που η Khloe Kardashian διατηρεί τη βαρβαρότητά της. Στο παραπάνω βίντεο, ο Peiffer πηγαίνει στο Λ.Α. για να ενώσει τον γυμναστή γυμναστήριο Gunnar Peterson, το go-to του Khloe, μέσα στο χώρο όπου είναι κατασκευασμένα τα όνειρα Kardashian-Jenner #fitspo. Μαζί, το δίδυμο σπάει τη βήμα-προς-βήμα διαδικασία για την επίτευξη ενός γλυπτό derrière μάγουλο στο μάγουλο. Ο αριθμός των επαναλήψεων που πρότεινε ο Peterson για τα μέγιστα αποτελέσματα; “Οπουδήποτε μεταξύ 8 και 15, ανά πλευρά”, λέει ο Peiffer, προχωρώντας στο μηδέν για το πόσα σύνολα πρέπει να κάνετε ανά εβδομάδα.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να πάρετε ένα σώμα όπως ο Kendall Jenner

Παρακολουθήστε το παραπάνω βίντεο για να μάθετε πώς να εξασφαλίζετε ένα πίσω όπως το Kardashian’s.