Η Γιόγκα της Hilaria Baldwin θέτει για να κρατήσει την ασθένεια το πρωί στον κόλπο

0

Για να μιλήσουμε για μια “λάμψη”, να είσαι έγκυος δεν είναι πάντα το μόνο που έχει ξεσπάσει. Έκθεμα Α: πρωινή ασθένεια (ή απογευματινή ασθένεια ή νυκτερινή ασθένεια ή ασθένεια καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας …).

Φυσικά, υπάρχουν εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τη ναυτία εξαιτίας της εγκυμοσύνης, όπως η παραμονή μακριά από λιπαρά τρόφιμα και το τσάι τζίντζερ, αλλά μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις τρεις απλές ασκήσεις yoga instructor και σύντομα μητέρα τριών Hilaria Baldwin μαζί για Με στυλ‘s νέα γιόγκα για 2 σειρές βίντεο, όλα προορίζονται να βοηθήσουν τις μέλλουσες μητέρες να καταπολεμήσουν τις κοινές ασθένειες της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, αυτές οι ασκήσεις, που παρουσιάζονται στο παραπάνω βίντεο, είναι τόσο απλές, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα χαλάκι γιόγκα και ένα μαξιλάρι για να τα κάνετε.

“Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα όταν είμαστε ναυτία είναι ότι σταματάμε να αναπνέουμε και έχουμε υπερβολική ένταση”, λέει ο 32χρονος που περιμένει το τρίτο της παιδί αυτό το φθινόπωρο με τον σύζυγό του Alec Baldwin. Και γι ‘αυτό οι κινήσεις αυτές έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να απο-στρες και να ανακτήσετε την ισορροπία σας. Μέσα από όλα αυτά, ο Baldwin σας υπενθυμίζει ότι η ναυτία είναι “προσωρινή και θα περάσει, υπόσχομαι”. (Κι εμεις.)

ΣΧΕΤΙΚΟ: Δείτε όλες τις γιόγκα της Hilaria για 2 βίντεο εδώ

Είστε έτοιμοι να πάρετε το όνομα σας, μαμά; Παρακολουθήστε το παραπάνω βίντεο και για περισσότερα από τη σειρά Yoga για το 2, επισκεφθείτε το instyle.com/hilaria και ακολουθήστε το στο Instagram για επιπλέον ασκήσεις και συμβουλές.