Δοκίμασα την Υπνοθεραπεία για να ασχοληθώ με το θέμα του δέρματός μου

0

Είχα αυτή τη συνήθεια να μπερδεύω τους πόρους μου που δεν κατάφερα να κουνήσω από τότε που άρχισα να το κάνω σε ηλικία 15 ετών. Δεν έλεγα ότι έβγαζα πραγματικά κομμάτια δέρματος από το πρόσωπό μου (συγνώμη για το οπτικό), αλλά αν υπήρχε κάτι, Οτιδήποτε, παγιδευμένος μέσα σε ένα πόρο, καλύτερα να πιστέψω ότι δεν θα χαλαρώσω μέχρι να την ελευθερώσω. Θα αναλύσω και θα μηδενίσω σε κάθε συγκεκριμένο σημείο, μόνο για να καταλήξω μακριά από τον καθρέφτη νικηφόρο, με κόκκινα πρόσωπα, και με συγκεκριμένα μισά φεγγαριού σχήματος σημάδια νυχιών σκονισμένα στο δέρμα μου. Η συνήθεια ήταν καλύτερη από χρόνο σε χρόνο, αλλά ήταν ακόμα παρούσα, και τόσο freaking ενοχλητικό σε αυτό. Οι ψίθυροι γύρω από το Διαδίκτυο υποστήριξαν ότι η υπνοθεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος – οι άνθρωποι το ορκίστηκαν ότι τους βοήθησαν να σταματήσουν το κάπνισμα, να βγάλουν τα μαλλιά τους, να πάρουν στα νύχια τους και πολλά άλλα, γι ‘αυτό, αποφάσισα να χτυπήσω τον υπνοθεραπευτή Σιδηρουργός. Σίγουρα δεν θα μπορούσε να βλάψει.

Ίσως λόγω των μαγικών εκπομπών που βλέπετε στα κρουαζιερόπλοια, οι άνθρωποι υποθέτουν ότι η υπνοθεραπεία θα τους προτρέψει να κάνουν τους ζωικούς θορύβους μέχρις ότου κάποιοι Gob Bluth a la Συνελήφθη Ανάπτυξη ο τύπος σφίγγει τα δάχτυλά του και επιστρέφετε στον πραγματικό κόσμο. Ο Smith μου διαβεβαίωσε ότι η πραγματική συμφωνία δεν ήταν τίποτα τέτοιο. «Η υπνοθεραπεία είναι περισσότερο σύμφωνη με τον διαλογισμό με στόχο και ο τρόπος με τον οποίο δουλεύει είναι ότι βοηθάω τους ανθρώπους να χαλαρώσουν σε μια κατάσταση όπου αισθάνονται ασφαλείς», εξηγεί ο Smith. “Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν αλλαγές όταν είναι πραγματικά στριμωγμένοι, θυμωμένοι και βαρεμένοι, αλλά όταν έρχεστε από αυτή την κατάσταση, το υποσυνείδητό σας δεν πρόκειται να κάνει μια διαρκή αλλαγή επειδή είστε σε κατάσταση επιβίωσης πανικού , ενώ όταν είστε χαλαροί, γίνεστε ανοιχτοί στην πρόταση. “

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτό είναι που ήθελα να καθίσετε σε ένα Pod Meditation για 20 λεπτά

Για πολύ καιρό, σκέφτηκα ότι είχα τρομερό δέρμα – συνεχώς ξεσπούσε και με την πεποίθηση ότι εξακολουθώ να πηγαίνω στην εφηβεία, έτσι ένιωσα υποχρεωμένη να το επιλέξω ή να την τιμωρήσω ως κακή, αν το θελήσατε. Είτε τραβάτε τα μαλλιά, είτε μαζεύετε τα επιδερμίδες ή το δέρμα σας, η Grace με βεβαιώνει ότι όλα αυτά οδηγούσαν από το άγχος, το οποίο έβγαζε απόλυτη αίσθηση. Στις νύχτες που τυχαίνει να ξέρω για κάτι, θα περνούσα τον περισσότερο χρόνο στον μεγεθυντικό καθρέφτη. Στην υπνοθεραπεία, θα αλλάξει τη συνήθεια από το υποσυνείδητο επίπεδο, και το λογικό σας μυαλό θα ακολουθήσει ανάλογα.

“Υπάρχει ένα μέρος από εμάς που αισθάνεται καλά όταν συμπιέζουμε εκείνο το whitehead έξω, είναι παράξενο.” Ο συνειδητός, λογικός νους ξέρει ότι δεν είναι καλό για εμάς, αλλά το υποσυνείδητο δεν το κάνει, γι ‘αυτό και η συμπεριφορά αυτή συνεχίζεται “, λέει μου. “Η λογική δεν σημαίνει τίποτα για το υποσυνείδητο μυαλό, αλλά για το συναίσθημα και τη συνήθεια, πρέπει να πούμε στο υποσυνείδητο ότι όσο καλή η συναισθηματική απελευθέρωση μπορεί να είναι, είναι πραγματικά κακό για εμάς, αλλά μπορούμε να έχουμε μόνο αυτή τη συζήτηση όταν είμαστε αισθάνομαι ασφαλής.” Είχε δουλέψει για τους πελάτες της Smith στο παρελθόν-μου είπε για ένα νεαρό κορίτσι με το οποίο εργάστηκε πριν, το οποίο είχε προβλήματα με το τράβηγμα των βλεφαρίδων της, και ήταν σε θέση να σταματήσει μετά από μια συνεδρία (και έχει τις αξιολάτρευτες νέες σχολικές φωτογραφίες για να αποδείξει το). Φυσικά, πρέπει να κάνετε την αλλαγή για να λειτουργήσει η σύνοδος. “Αν κάποιος θέλει να σταματήσει, θα μπορέσει να το κάνει σε λίγες συνεδρίες, ενώ εάν μια γυναίκα φέρνει τον εφηβικό μου γιο σε μένα και μου ζητήσει να τον σταματήσω να καπνίζει επειδή δεν θέλει να το κόψει, μπορεί πάρτε σχεδόν 50 συνεδρίες », λέει. “Η αποτελεσματικότητα της ύπνωσης βασίζεται στο πόσο θέλετε το αποτέλεσμα”. Αρκεί να πω ότι εγώ Πραγματικά το ήθελε.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Οι εντολές του Zen: Ο οδηγός πεδίου σας για να ζήσετε στο Now

Η Grace και εγώ είχαμε τη συνάντησή μας πάνω στο FaceTime, οπότε αφού έδινα μια από τις αίθουσες εστίασης στο γραφείο, εγκαταστάσαμε. Μου είπε ότι αν είχα εξωτερικές σκέψεις που δεν είχαν εντελώς σχέση με τη σύνοδο, αυτό ήταν ωραία, και μόνο για να πάει με αυτό. Άρχισε να με μιλάει κάτω και να με φέρνει σε μια πιο ήρεμη, πιο διαλογιστική κατάσταση. Παρά το θόρυβο και τις δραστηριότητες που συμβαίνουν έξω από το μικρό μου πόδι, ήμουν σε θέση να χαλαρώσω και να την ακούω, καθοδηγώντας μου να απεικονίσω έναν ασφαλή χώρο. Το δέρμα μου ήταν φίλος μου, μου είπε. Θα επρόκειτο να έχουμε μια καλύτερη σχέση, θα την αφήσω μόνη της, και υποσχέθηκα να συμπεριφέρομαι. Μπορεί να ακούγεται γελοίο, αλλά ήταν αρκετά αποτελεσματικό. Καταγράψαμε ακόμη και τη συνεδρία μας, έτσι ώστε σε περίπτωση που κάποιος άλλος έπρεπε να μιλήσει μετά από μια επιθετική καθρέφτη συνεδρία, θα μπορούσαν να δοκιμάσουν την τεχνική σόλο σε εδώ στο gracesmithtv.com. Δεν ήμουν ακριβώς το πιο ευγενικό στο δέρμα μου, ή ακόμα και στον εαυτό μου για το θέμα αυτό, το οποίο κατάλαβα κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Πάντα έμοιαζε να υπονομεύει το ζήτημα στο σημείο που σκέφτηκα ακριβώς ότι ήμουν ηλίθιος, ήμουν ηλίθιος συνεχίζοντας τη συμπεριφορά και τελικά θα εξελίσσοντο από αυτό. Όντας αρκετά ευάλωτος για να παραδεχτώ τις περίεργες ανασφάλειες και η προσπάθεια να αλλάξω είναι ένα τρομακτικό, αλλά εντελώς απαραίτητο.

Αισθάνθηκα πολύ χαλαροί μετά από τη σύνοδο και συνέχισε καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αργότερα εκείνη τη νύχτα, αφού έπλυσα το πρόσωπό μου, δεν ένιωσα την ανάγκη να «τιμωρήσω» το δέρμα μου επειδή ήταν κακό. Πραγματικά φαινόταν αρκετά εντάξει εκείνη την ημέρα και έφυγα από τον καθρέφτη μετά από το νυχτερινό παλτό του Luna Oil της Κυριακής του Riley. Θα το παραδεχτώ – πήρα ένα μικρό κουτάκι σήμερα το πρωί, αλλά για να είμαι δίκαιος, αυτό ήταν έτοιμο να φύγει. Δεν αναλύσαμε παράξενα πράγματα στους πόρους μου που μπορεί ή όχι να υπάρχουν, και η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου δεν περιλαμβάνει πλέον να σκάβω τα νύχια μου σε μια συγκεκριμένη περιοχή που έγινε πιο μεγεθυμένη στα μάτια μου. Το δέρμα μου δεν είναι τόσο λανθασμένο όσο νομίζω κάποτε και ούτε είμαι εγώ, αλλά υποθέτω ότι χρειάστηκα τη Grace να με μιλήσει για να το συνειδητοποιήσω.