Τα καλά νέα: μπορείτε να πίνετε αλκοόλ και να είστε ακόμα υγιείς – σύμφωνα με τη Hannah Bronfman

0

Το Instagram είναι γεμάτο καπνό και καθρέφτες, αλλά όταν η Hannah Bronfman τοποθετεί ένα γυμναστήριο selfie που ακολουθείται γρήγορα από ένα πλάνο της ανάμειξης ενός ποτού, το λέει όπως είναι. Υπόθεση: Ο DJ, ο ενθουσιώδης γυμναστής και ο ιδρυτής του HBFIT συνεργάστηκαν πρόσφατα με τον Don Julio για να δημιουργήσουν συνταγές κοκτέιλ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, οι οποίες απομακρύνονται μετά από μια εξαντλητική προπόνηση, χωρίς να καταστρέφουν την πρόοδο που έχει σημειωθεί. Εδώ, η Bronfman συζητά τα πάντα, από την έρευνά της μέχρι το πλύσιμο προσώπου μετά την προπόνηση, που δεν αφήνει ποτέ το σπίτι χωρίς – και πώς να κάνει το αγαπημένο της κοκτέιλ. 

Ποια είναι η αγαπημένη σας τάξη προπόνησης τώρα?

Προσπαθώ να επανέλθω σε λειτουργία. Αν τρέχω μόνη μου, κανένας δεν με κρατά υπόλογους, οπότε θα σταματήσω και θα περπατήσω. I ευδοκιμούν στην κοινότητα, έτσι έχω χτυπήσει μέχρι Mile High Run Club. 

ΒΙΝΤΕΟ: Δοκιμάστε αυτό το υγιεινό, φθηνό σνακ αργά τη νύχτα

Πίνετε πολλά?

Για να είμαι ειλικρινής, το κάνω. Πάντα ήμουν για την ισορροπία – δεν θυσιάζω ένα πράγμα για το άλλο και δεν είναι εξτρεμιστής. Θα έχω σίγουρα τεκίλα όταν φτάσω στο σπίτι τη νύχτα και σίγουρα θα ξυπνήσω αύριο και θα πάω στην καυτή γιόγκα. Τα δύο πράγματα είναι χέρι-χέρι. Δεν είναι αμοιβαία αποκλειστικά. Πρέπει να αποπνέεις αυτές τις τοξίνες και να βγάζεις το άκρο.

Αλλά έχετε υπέροχο δέρμα! Τι πλένεις το πρόσωπό σου μετά από μια προπόνηση?

Το καθαριστικό καθαρισμού της LINNÉ ($ 58 · ahalife.com). Είναι ένα πραγματικά ήπιο exfoliant που παίρνει όλο το μακιγιάζ μου σε μια συρρίκνωση. Και είναι ταξίδι-μεγέθους!

Είστε έμπνευση φυσικής κατάστασης για τους 390.000 συντρόφους σας Instagram. Ποιος είναι #fitspo σας?

Ζω για την Serena Williams. Ζω για την εγκυμοσύνη της. Ολα αυτά. 

Παίρνετε ποτέ διαλείμματα από τα κοινωνικά μέσα? 

Απενεργοποιώ μερικές φορές, αλλά μετά βρήκα τον εαυτό μου [Instagram] Storying. Μερικές φορές θα πάω μέρες χωρίς να δημοσιεύσω τίποτα, κάτι που είναι υπέροχο γιατί δεν παίρνει τη ζωή μου. Είμαι σίγουρος ότι οι άνθρωποι σκέφτονται: “Αυτό το κορίτσι είναι στο τηλέφωνο 24 ώρες το 24ωρο.” Αλλά πραγματικά, πιθανόν να βλέπετε δύο λεπτά από μια 24ωρη ημέρα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Hannah Bronfman ξεκινά μια γραμμή φαγητού υγείας

Τι συμβουλή θα δώσατε στους επίδοξους επιχειρηματίες?

Δεν μπορείτε να το εγκαταλείψετε. Εάν θέλετε να επιτύχετε κάτι, θα πάτε σε οδοφράγματα, αλλά πρέπει να μάθετε πώς να περιστρέψετε και να διερευνήσετε τις επιλογές σας. Μην είστε πολύ στενοί και δεν νομίζετε ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να φτάσετε εκεί που θέλετε να είστε. Υπάρχουν χιλιάδες τρόποι να φτάσετε εκεί και εάν ένας τρόπος δεν λειτουργεί, δοκιμάστε τον άλλο. Μάθετε από τις αποτυχίες σας. Είναι ανοίγματα για τα μάτια. Μερικές φορές είναι σπασμωδικοί και δεν νομίζεις ότι θα τους ξεπεράσεις, αλλά θα το κάνεις. Προχωρεί μόνο προς τα εμπρός.

tk
Ευγένεια

Sgt. Πιπέρι

Κάνει 1 κοκτέιλ

Συστατικά

1 1/2 ουγκιά Tequila Don Julio Blanco

2 oz φρέσκο ​​κόκκινο πιπέρι χυμό

1 oz φρέσκο ​​χυμό ασβέστη

3/4 οζ απλό σιρόπι

1/2 κουταλάκι του γλυκού χυμό jalapeño

Κατευθύνσεις

1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα κοκτέιλ με πάγο.

2. Ανακινήστε καλά και ρίξτε πάνω από τον πάγο σε ένα βάζο μασίφ.

3. Γαρνίρετε με μια φέτα jalapeño.