Първите пет урока, които научихме от последната книга на Мирейл Гуиляно, френските жени не получават лифтинг

0

Мирей Guiliano, автор на най-продаваната книга Френските жени не получават мазнини: тайната на храненето за удоволствие, ни дава вътрешната лъжичка за стареене със стил и отношение в новия си том, Френските жени не получават лифтинг: Тайната на стареенето със стил и отношение. Предлагайки практически, безсмислен съвет за живот и стареене грациозно, Гуилиано съветва жените да се отърват от кремове против стареене и хапчета за отслабване, а вместо това предлага най-добре запазените тайни за красота от френски жени, които са напълно изпълними копнее да остарее на юг от Франция).

Превъртете надолу, за да видите първите пет урока, които взехме от новата книга на Guiliano, която е на разположение на 24 декември.

1. Вижте “вие” nак.За да “управлявате застаряването си”, Guiliano казва, че е важно да видите себе си, колкото сте наистина сега – отвътре и отвън. Вместо да живеете в миналото и да виждате по-младите (а вероятно и по-тънки), Гуилиано съветва жените да “спрат да се шегуват” и да започнат да ви виждат сега.

В нейния подпис казвам, че е като тон, Гилиано пише: “Реалистично проектиране, оценка на възможностите и оформяне на това, което можем и трябва да правим по време на различните етапи от живота на пътя, е мощното психично лекарство, някои от нашите болести и да подобрим удоволствията си през живота. “

“Определено във Франция една жена на четирийсет и петдесет години все още е привлекателна и гледана като обект на желание и действа на частта. Усеща го и го действа, но не се преструва, че е безвъзвратно. “

2. Мислете като френска жена.Това, за което наистина обичаме Френските жени не получават лифтинг е способността на Гилиано да направи стареенето грациозно забавно и лесно. Ясно е, че Гилиано се радва на живота и го изживява в най-голяма степен. В книгата си тя насърчава жените да направят същото, като възприемат отношението на френската жена. Тя пише: “И френските жени, ако са нещо, са индивидуалистични в начина, по който се представят. Външният им пакет е вдъхновен от вътрешен стил и красота и “не давам проклета поза (която половината от времето не го правят, но все още се обличат, за да купят сутрешната багета)”.

3. Малко минава дълъг път. В книгата на Гилиано тя ни напомня за неефективността на катастрофалните и екстремни козметични процедури, като лифтинг. В един тон, за който се самоубихте, Гуилиано говори за важността на ежедневната дейност, която не е непременно напрегната, силата на великолепна подстригване, обличането на вашата възраст, правото на обувките и другите настройки на начина на живот, които да направят, когато остареете.

“През тези десетилетия можете да се развивате с времето, без да губите утвърдената си идентичност”, пише тя. “Можете да опресните марката си, без да сте готови за цялостно преустройство и да се опитвате да станете нов човек. Това е малко като катастрофа, а такива диети не работят. “

4. Слушайте тялото си. Гилиано също така подчертава колко е важно да се признае “сигналът от пет килограма”. Тя казва, че ако не предприемете действия, след като спечелите пет килограма, тогава ще продължите да печелите и ще стане по-трудно да загубите теглото си. Гилиановата тайна за поддържането на постоянни номера по скалата е в нейния хранителен избор. В една глава, наречена “рецепта за борба с стареенето на храната”, Guiliano включва 15 рецепти, които според нея са част от нейния хранителен план от 50-те години насам, както и някои рецепти, тъй като много по-.

 5. Нагласата е ключова.В края на деня, Guiliano смята, че отношението е най-ефективно при появата и чувството, че е по-млад. Позовавайки се на отношението като “магическо хапче”, за да изглежда по-младо, Гилиано казва, че френските жени се приближават до застаряването с различен начин на мислене, отколкото жените от повечето култури, и това прави разликата – не козметика, облекло, хранене или грижа за кожата и лицето. Това е отношение, казва тя.

И заедно с това отношение против стареене идват два елемента, които ни спасяват в живота. Гилиано пише: “… според индийския журналист и романистът Tarun J. Tejpal, [те са] любов и смях. Ако имате една от двете, всичко е наред. Ако имате и двамата, вие сте непобедими. Сега има отношение.

ПОВЕЧЕ: • Вземете тяло като с Дженифър Анистън Yogalosophy• Новата книга за готвачи на Гуинет Палтроу • Ейми Поелер пише книга

-Анна Хехт