Направете ли онези инстант-известни Detox чайове наистина работа?

0

Съществуват определени събития, които трябва да се случват в течение на един ден. Слънцето ще се издигне на изток, разположено на запад, а между това време поне пет от знаменитостите, които следвате на Instagram, ще публикуват снимка, популяризираща LyfeTea, FitTea, BooTea или всяка друга известна от Insta-detox смес. След като превъртахме милиота #teaselfie, наводнявайки фуражите ни, не можехме да не бъдем малко заинтригувани … Дали те всъщност работа?

Потребителските отзиви са смесена чанта, затова попитахме Франк Липман, лекар и основател на единадесетте единадесет уелнес центъра, за да разкрием митовете и да обсъдим дали те заслужават или не. Отговорът му? Да и не. “Докато включването на хубав билков чай ​​може да бъде добро допълнение към цялостното очистване, не вярвам само да пия чая сам, като същевременно запазвате всички останали навици, каквито са, е достатъчно, за да видите някаква значима детоксикация”, казва той обяснява. “Ефективен план за изчистване или детоксикация трябва да изчисти червата, да поддържа правилната чернодробна функция и да премахне храни, които са провъзпалителни”.

СВЪРЗАНИ: 3 здравословни коктейла, които да ви помогнат да се придържате към Вашата нова година

Това означава, че за да може детоксикацията действително да работи, ще трябва да намалите нещата като захар, алкохол и кафе и да се придържате към елиминиране на диета за продължителността. Общо взето, билковите чаени смеси са безопасни за консумация, особено ако са органични и не са били изложени на токсини, но има една съставка, която трябва да се избягва и може да бъде основният виновник зад тези споменати странични ефекти. “Предпазвам се от съставки като сенна, лаксативна билка, която може да причини много неприятно спазми и може да бъде навик. Не бих препоръчал да пиете това редовно”, казва той. “Прочетете целия списък на съставките, останете далеч от сена и избягвайте всичко, което не е просто чиста билкова смес”.

Ако сте склонни да започнете своя # newyearnewme поток с почистване, Lipman препоръчва да изберете един, който е правилно проектирани, като неговата 14-дневна Be Well програма, над най-модерния чай, за да популярна страница. Може би Лил Уейн и Чарли Пут са били в нещо – често пъти, модели на Инстаграм сте нищо друго освен неприятности, особено ако те имат бутилка чай за детоксикация, стратегически ориентирани към последното си самочувствие.