Диетата, която излекува My PCOS – и завърши битката ми с безплодие

Алиса Вити е основател на проследяването на периода MyFLO и автор на здравната книга за женските хормони WomanCode.

Като деца, повечето от тях са предупредени за това колко опасно е да имате бебе. Но ако сте се мъчили да забременеете или сте гледали приятел или член на семейството ви да преживеят опита на безплодието, знаете, че има паралелна сюжетна линия – една, изпълнена с чувство на неудовлетвореност, сърбеж и често големи разходи.

На 20-годишна възраст ми казаха, че много вероятно никога няма да мога да забременея.

Когато влязох в кабинета на лекар в онзи ден, бях второкурсник в колежа. Осъществяването на бебета беше последното нещо, което ми мина през ума. Но знаех, че нещо не е нормално, нещо, което засяга цялото ми тяло. Теглото ми се е изкачило от 145 до 200 паунда. за няколко месеца. Лицето ми, гърдите ми и гърба ми бяха покрити с кистозна акне. В продължение на шест години бях изтощен, депресиран и имах постоянна мозъчна мъгла. И аз имах само си период два пъти в годината.

СВЪРЗАНИ: Сандра Бълок за майчинството, декор за домашно декориране и #MeToo историята, тя почти не ми каза

Всеки MD ми даде едни и същи рамене рамене, предлага ми коктейл от недостатъчно проучени лекарства (най-много с тревожен списък на страничните ефекти) и неясни обещания, че лекарствата биха могли, може помощ при симптомите. Но те никога не са се занимавали с основните причини. Това беше неприемливо за мен. Аз се занимавах с биология и планирах да стана себе си OB / GYN, така че направих собствено проучване. И след като прекарах цялото си свободно време в библиотеката, открих състояние, което звучеше точно като това, което изпитвах: синдром на поликистозните яйчници (PCOS).

Това откритие трябваше да бъде моят голям пробив, в момента, в който животът ми се подобри. Вместо това моят лекар потвърди диагнозата и ме подготви за мрачно бъдеще. Докато съм на възраст, бих могъл да очаквам да спечеля повече тегло, да получа диабет и да развия сърдечни заболявания и рак. О, и най-вероятно никога няма да мога да имам деца естествено – дори и с ин витро. Предлагаха ми още медикаменти и никакво обещание за лечение.

Аз знаех там имах да бъде решение, което да ми помогне да контролирам моите периоди и наистина исках да намеря естествен. Направих сок, очистих, видях практикуващи и купих добавка, но нищо не работи. Никога не бях фен на синтетични хормони, особено защото ми казаха, че няма да се отнасят към тях кауза на моите въпроси, само на симптомите, но несигурен какво друго мога да направя, аз се опитах да взема хапчето. Тялото ми не реагира добре. След 10 дни на хормонален контрол на раждаемостта, имах сърдечен епизод и загубих зрението в лявото ми око за няколко часа. Това беше краят на това.

Но хапчето провокира идеята, която промени всичко за мен: Ако проблемът с хормоналния дисбаланс беше въпросът, вместо да поставям синтетични хормони в тялото си, мога ли да накарам моята ендокринна система да направят балансирани нива на хормони на първо място? Ще завърши ли състоянието ми?

Видео: Как да отпразнуваме Деня на майката с Лорън Конрад

 

Промених посоката на образованието си, за да се впусна по-дълбоко в хормоните и храненето. Бях шокиран да науча, че историята ми далеч не е уникална. Повечето жени, които имат проблеми с периода, от PCOS до фиброиди до ендометриоза, получават малко медицинска помощ. В училище бях научил за новаторски епигенетични изследвания, разкриващи, че двата ключови лоста в генното изразяване са диетата и начинът на живот. И затова тръгнах по пътя на хормоналното откритие.

Научих се да прецените цвета на моя период – това е така, кръвта трябва да изглежда по определен начин, а грешният цвят може да ви даде обратна информация за хормоните и плодородието. Научих, че подобряването на плодородието включва хранене на плодородието, подхранващо храни, избягване на някои лекарства, вземане на правилните добавки и запазване на разстоянието от химикали за околната среда.

Едно от най-дълбоките ми открития беше, че нашите цикли просто не ни засягат ежемесечно; органите на жените имат циклични нужди, които се променят от седмица на седмица и от десетилетие на десетилетие, докато остареем. С други думи, за да могат жените да се чувстват най-добре и да защитят нашето плодородие, ние трябва да се храним, да се упражняваме и да се грижим за себе си по различен начин според нашата уникална биохимия при жените по време всяка седмица на цикъла.

СВЪРЗАНО: Ще искате да откраднете прекрасната традиция на Узо Адуба с нейните сестри

След като поставих това, което бях научил на практика – което по-късно формализирах като протокола FLO – загубих 50 килограма, ми изчезнах циститното акне, кожата ми блестеше и дори косата ми започна да блесне.

Но най-важното е, че периодът ми се е върнал. След няколко месеца редовно бях на велосипед. И един редовен период означаваше, че ще мога да забременея. Четиринадесет години по-късно, когато съпругът ми и аз решихме да имаме бебе естествено в “напреднала майчина възраст” на 37 години, бяхме успешни след три опита.

Не беше загубено от мен, че това е дар, който може да има естествено схващане, здрава бременност и дете. Чувствах се толкова благодарен, че започнах да пътувам до хормоналния баланс в моите 20-те години, за да мога да подобря и да защитя моето плодородие в дългосрочен план. Знам как биха могли да са различни неща, ако не вземах моето хормонално здраве в собствените си ръце, точно тогава и там.

След поставянето на моите PCOS в ремисия, Събрах цялото си изследване и го споделих със света като протокола FLO, създавайки модерна компания за менструално здравеопазване за жени с хормонални проблеми. Наскоро формулирах основния набор от микроелементи, които всяка жена трябва да балансира хормоните си. Знаех, че съм далеч от единствената жена, която е получила лоша прогноза, която вероятно е била избегната. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че над 12% от жените в детеродна възраст ще имат проблеми с бременността – това е повече от една на всеки 10 жени – и повече от 7 милиона жени в Съединените щати са използвали някаква форма на репродуктивна технология.

СВЪРЗАНИ: Имате играна от Парис Хилтън 

Безплодието е преобладаващо поради редица допринасящи фактори, някои от които са извън нашия контрол, но много борби се предизвикват от комбинация от начин на живот и фактори на околната среда, които оказват влияние върху нашите хормони. Благодарение на нездравословната храна, която ядем, и на ежедневните химикали, на които сме изложени, хормоните ни се изхвърлят от курса и не са добре балансирани – но често сме в състояние да ги върнем назад.

Тъй като цикличната самооценка е основната част от пъзела за балансиране на хормоните, разработих приложението MyFLO Period Tracker, така че жените да могат да следват хормоналните си часовници безпроблемно през целия ден, седмица и месец. Тя дава възможност на жените да имат по-добър период по естествен път и по-добър период е основната първа стъпка по пътя към плодородието.

Ако сте млад и не мислите за плодовитост, но изпитвате симптоми като мен, или имате други диагностицирани периодични проблеми като фиброиди, ендометриоза или дори само PMS, защитата на бъдещото плодородие означава да обърнете внимание на тялото си сега. Ако сте жена в средата на 30-те или началото на 40-те години на миналия век, която иска да забременее, но е изправена пред мрачна предсказаност от Вашия лекар, не е нужно да го приемате. Научих от пръв поглед, че има толкова много, което можете да направите, за да подобрите естественото плодородие днес и да станете майка, ако и когато искате.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

82 − = 81

map