Ашли Тисдейл наряза това едно нещо от нейната диета, за да получи най-добрата си форма
0Както знаят 9,4 милиона последователи на Instagram от Ашли Тисдейл, Гимназиален мюзикъл алумбът е гледал екстра напоследък. И така, какъв е ключът към нейния успех? Според 31-годишната актриса, тя е свързана с разрязването на една хранителна група от нейната диета напълно.
“Наскоро разбрах кои са ми чувствителността към храната, така че трябваше да отрежа млечните продукти и някои други храни, които не бяха добри за мен”, каза тя за хора. “Също така, колкото и да харесвам въглехидратите, много ги изсичам. Оставям се да ги имам веднъж седмично.
Тя не е първият известен, за да се възползва от предимствата на диетата без млечни продукти. Следващият съвет на Тисдейл? Хидрат, хидрат, хидрат. “Пиенето на много вода и сън са най-големите ми съвети за красота. Отнасяйте се с тялото си как третирате кожата си и винаги ще се чувствате добре! “, Каза тя.
Що се отнася до точното й хранене, каза тя хора че закуската е често протеиново разклащане, докато обядът е салата с пиле и зеленчуци, а вечерята е протеинова като пържола със зеленчуци отстрани. За закуски, тя ще се вкопчи в твърдо сварено яйце, филийки салами или порции плодове като киви или ягоди.
СВЪРЗАНИ С: А Гимназиален мюзикъл Reunion се случи и има нова музика
Не можеш да отречеш, че работи.