7 протеинови прахове, които наистина са чудесни за жените
0
Ако някога сте били на фитнес зала с масаж, може би знаете нещо или две за протеинови шейкове. Обикновено се вижда, че е бил хванат от бодибилдърите след повдигане на тежести (и необичайно силно омагьосване), протеинови шейкове понякога са били закрепени специално за мъжете. Въпреки това, не е нужно да сте мъж или да бъдете голям фитнес фен, за да се насладите на предимствата на протеиновото разклащане.
Много от протеиновите шейкове, които пият от строителите, са пълни със сурова суроватка, захар, калории и други съставки, които са напълно ненужни. Докато суроватъчният протеин е чудесен източник, има много други възможности за тези, които имат различни диети като вегани и някои с ниско съдържание на калории и с други витамини, които служат за няколко цели.
ВИДЕО: 4 начина да работите без да убивате бюджета си
Защо пие протеин шейк? Някои харесват да пият шейкове след тренировка, за да помогнат на мускулите им да се възстановят, а други обичат да добавят малко прах към сутрешната си ласка, за да получат допълнителен протеин. Каквато и да е причината, има тон с различни опции и вкусове, така че определено може да намерите перфектното разклащане за вас.
По-долу са някои от любимите ни снимки, които са наистина чудесни за жените!
FitMiss Delight Protein Shake
FitMiss Delight е хранително разклащане, създадено специално с жените. Шейкът носи цял ден от основни хранителни вещества, включително белтъчини, храносмилателни ензими, витамини и минерали. Също така, праховете съдържат най-новата иновация за загуба на тегло, Solathin, който е растителен протеин, който ви помага да се почувствате по-бързо. Комбинацията от Солатин и суроватъчния протеин работят заедно, за да задоволят глада, да увеличат енергията и да осигурят хранителна подкрепа за постната мускулна тъкан. Въпреки че не е предназначен да замени хранене, това е страхотно нещо да има преди или след тренировка за подготовка и възстановяване.
Голям протеин от суроватка
Naked Nutrition е уелнес компания, която “отстранява всички трикове” и предлага продукти с “само най-чистите съставки”. Имат различни видове прахове като грах, казеин и яйчен белтък, но любимото ни трябва да е ваниловият суроватъчен протеин на прах. Прахът има само три компонента – зеленчуков протеин от суроватка, ванилия и органична захар от кокосов орех. Те използват краве мляко от малки млечни ферми и внимателни производствени процеси, за да създадат суроватка, натоварена с есенциални аминокиселини, глутатион и чист протеин. И хей, ако ни кара да изглеждаме по-добре голи, дори по-добре?!
Трейси Андерсън Изчистване на шейкове
Любимият ни фитюрист Guru Extraordinaire Трейси Андерсън знае нещо или две неща за това, как да правиш правилните неща в тялото си, докато тренираш, и честите й шейкове не се различават. Нейната много ванилова смес за разклащане е опакована с протеини, микс от витамини и минерали и комплекс от витамини от вида B, които спомагат за създаването на баланс във вашето тяло.
Не само си шейкове имат 17 грама протеин на порция, но те също имат само 110 калории и два грама захар, две неща, които някои протеинови шейкове са пълни с. Ако пиеш тези шейкове, ще ни дадеш дори най-малкия малко от корема на Трейси, ние сме на него!
IdealLean Protein Shake
IdealLean протеин шейк е чудесен вариант, ако търсите хранителни шейк, който не е пълен със захар, калории и други ненужни съставки. Протеинът на IdealLean е само 80 калории на порция, с 20 грама суроватъчен протеин изолат. Докато протеинът IdealLean е страхотно разклащане, за да се насладите на тренировка след тренировка, компанията майка IdealFit има набор от продукти, включително пробиотици за жени, BCAAs и електролитни пакети.
Vega Protein Powder
Растителният прах на Vega е идеалният протеинов вариант за вегани или други, които следват растителни диети. Специалният Vega Sport протеин е идеален за изграждане и възстановяване на мускулите след тренировка и подпомагане на възстановяването. Съставките идват от многослойна растителна смес от грах, грах, тиквени семки и протеини от органични слънчогледови семена. Освен това няма добавени допълнителни и ненужни захари, но то все още вкусът е страхотен. Печеливша.
Тонизирам я Протеин
Tone It Up е друга чудесна възможност за евтин растителен протеин на прах. Прахът е чудесен, когато се смесва с шейкове и глазури или се прибавя към всяка рецепта и ви подхранва за по-дълго време, без значение колко зает е вашият ден. Прахът изгражда чистия мускул, ускорява метаболизма, увеличава енергията и прави косата и кожата блестящи.
Супер еликсира от WelleCo
WelleCo, австралийската уелнес компания, основана от моделите Elle Macpherson и Andrea Horwood Bux, създаде инсе-прочутия супер еликсир подхранващ протеинов прах. Известно е, че идва в тези шикозни кошчета, подхранващият протеин е вегетариански прах на основата на растителна основа, произведен от всички натурални съставки като глухарчета и нарове.
Основното нещо, което поставя този протеинов прах, отделно от други протеини на база суроватка, е, че това е комбинация от кафяв ориз и протеинов грах, който осигурява всичките девет основни аминокиселини, които са от съществено значение за възстановяване след тренировка. Други полезни съставки включват Acai за отстраняване на здрави свободни радикали и витамини от вида B за антистрес. Прахът идва в вкусни вкусове като суров перуански какао и австралийска ванилия, които са чудесни за смесване в глазури или комбинация с бадемова вода.