Съвети за здравословно лято на Кристен Бел

Актрисата, която играе титлата в заглавието Забравяйки Сара Маршал, прекара много време в бикини по време на снимките. Всъщност, Bell казва: “Обучих се много за ролята, защото исках да се чувствам добре за това [розово Dior две части]!” Попитахме Бел, на снимката тук, с приятеля си и на екрана, Ръсел Бранд, да споделя повече от своите стратегии за гледане на горещи и здрави на слънце.

27-годишната актриса обича разнообразието в тренировката си. “Променям го през цялото време. Опитвам се да го запазя интересно – казва Бел. “Напомням си колко по-добре се чувствам, когато ям по-добри храни и да натоварвам адреналина и ендорфините.” В тази сцена тя гледа незабравимо представление от приятеля си.

Бел, видян тук, в една сцена със съ-звезда Мила Кунис, се придържа към едно рутинно хранене, което е дисциплинирано (все още осъществимо!) като тренировка. Тя яде три хранения на ден, като се започне с яйчен белтък със спанак и фета и страна от боровинки. Обядът обикновено включва салата, заредена с тонове хранителни продукти. “Майка ми ме научи, че максималната сума на всичко прави нещата да са като салата. Налагам борови ядки, малини, боровинки, орехи, ябълки, краставици, моркови, нар и някои фета и не е нужно и вие получавате всички тези витамини.

Бел обичаше розовите бикини “Диор”, които носеше Забравяйки Сара Маршал, но има и други любими марки бикини. “Харесва ми Марк Джейкъбс, защото прави малки сутиени, които оценявам”, казва тя с усмивка. Други мотиви включват Missoni – “Обичам ярките цветове, особено жълтите!” – и Даян фон Фюрстенберг – “за отпечатъците”.

Определеният от Бел стомах не се появи сам, а това е ново развитие, казва Бел. – Никога не съм имала такива абсцеси от седи. И така, каква е новата й тайна? Бокс. “Обичам го! Това е тренировка за цялото тяло и това води до агресия, която не знаех, че имам.” И повтарящите се куки и удари се отплащаха. – Правиш движенията отново и отново и не осъзнаваш колко си активираш ядрото.

Бел обича да е навън, особено в парка на кучетата или в собствения си заден двор. “Няма нищо като адреналин – стимулиращ или ободряващ като игра на маркер! Забравяте колко забавна е игра на маркер”. Тя също попада на пътеките за вечерни пешеходни преходи. “Обичам да отида през нощта, когато е охладено, с група приятели и след това е интерактивно. Моята тренировка трябва да бъде интерактивна.”

Често пътуващ, Бел признава, че може да бъде трудно да се придържате към план за здравословно хранене в самолет. За да се бори с това, тя опакова електрически барове и ябълки, за да се насладят. И тя винаги взема стълбите на летището. – Дори и с чантите ми! тя казва. “Приятелите ми мислят, че съм абсурдна, но дори и с изгарянето на тези 20 допълнителни калории, мога да забележа разликата в тялото си. Реших да взема стълбите и аз го държах оттогава.

Колкото и да се радва на открито, Бел е наясно с превантивните мерки, които трябва да се предприемат, когато излязат на слънце. Така тя се обедини с Американската фондация за рак на кожата и Джергенс, за да спомогне за разпространението на думата за безопасност на слънцето. “Има толкова много рискове да бъдеш навън на слънце”, казва тя. “Винаги винаги носете SPF. Това е най-лесният начин да предотвратите образуването на бръчки.” Тя използва Clinique SPF 30, за да пази лъчите.

КУПУВАЙТЕ СЕ ОНЛАЙН СЕГА Clinique UV Response SPF 30 за тяло, 18.50 лв

Вместо да се ползва на слънчеви бани, Bell използва Jergens продукти за самозаснемане, за да получи безопасно и здравословно блясък. “Не мога да се доверя на нищо, което има пигмент. Това не е добра идея”, шегува се тя. “За по-малко от седмица мога да видя една тънка разлика. Цялата красота е да накара хората да мислят, че е естествено”. И с добавянето на SPF в самобръсначката, това е чудесно за ежедневното износване.

Купете онлайн Jergens Natural Glow за лице, $ 6

“Аз често не ходя на плажа”, казва Bell, базирано в Л.А., “но ми харесва плажът, когато става дума за косата.” За да улови вълните, тя харесва Bumble amp Bumble Surf Spray. “Добавя сол, за да й придаде текстура, без да се натрупва и е чудесно за фината коса.”

Купете онлайн Bumble amp Bumble Surf Spray, $ 24

“Доколкото мога да използвам SPF, искам и моята схема да бъде лесна и вече има толкова много продукти със SPF в тях”, казва Heroes звезда (и Клюкарка разказвач). За да запази устните си покрити, Bell използва C.O. Билкова балсам за устни Bigelow със SPF 15.

КУПУВАЙТЕ СЕ ОНЛАЙН СЕГА: Bigelow Mentha балсам за устни SPF 15, 7,50 лв

Тази заета гал винаги изглежда свежа и заедно, независимо дали е откъсната от папараците в кучешкия парк или е докарана до червения килим. В своя арсенал от продукти Bell държи продуктите за коса Kerastase. “Това е най-добрият шампоан и балсам, защото е достатъчно лек за лятото и има малко протеини, но не се натрупва.”

Купете онлайн: шампоан Kerastase Bain de Force, $ 32