Поемането на класове по танцуващи полюси ме направи по-добро лице

0

Когато казвам на хората, че вземам клас полюс, те реагират по един от двата начина: те или мислят, че е хладно и впечатляващо (и тези хора са най-добрите хора, искрено), или пък ще чуят някаква шега за това, m тренировка да бъде екзотичен танцьор. Ще ви дам някакъв несигурен отговор за това как работя в нестабилна индустрия и как винаги трябва да имате резервен план, но честно казано, нямам нищо друго освен уважение към тези танцьори. Те имат умението и горната сила на тялото, за които мога само да мечтая, и те работят безумно, когато се движат силно, след като се движат властта, докато се занимават със сигурност със страховитите аванси от клиентела, не е лесна задача. Мога да продължа, но това е друго есе за друг път.

Имам странни, изпълнени с работа отношения. Няколко пъти съм писал за това, ще избягвам да преосмисля всички кървави детайли тук. Накратко, наистина нямаше щастлива среда между мен, която се справяше с излишък, или изобщо не го направих от страх да не се възстановим в тъжното състояние, в което някога съм бил, където редуващата нискокалорична храна с подтискащи апетита беше норма. По прищявка започнах да вземам курсове полюс, без да осъзнаваме напълно как ще ме промени като човек.

Сирене, по дяволите, но вярно.

Застлана зад градинска част в квартал “Грийнпойнт” в Бруклин, е студиото “Incredipole”, което често съм чувала други студенти, които с любов говорят за “дърворезба”. Описанието е подходящо, тъй като се чувства като едно. Очевидно студиото е било църква и съвпадение съм там всяка неделя, така че може и да ми бъде религията в този момент. Таваните са високи, великолепни дървени греди украсяват стаята, а ако имате късмет, най-сладкото куче, наречено циганин, ще направи външен вид и ще каже здраво на всеки ученик между участъци. Бях взел полюс в друго студио и ми хареса, но не можах да се задържа с някои от учебните часове, а след като любимият ми инструктор си тръгна, спрях да ходя толкова. Откакто започнах да отивам в Incredipole, щях да правя класове почти всеки уикенд и да получа FOMO в безумна степен през почивните дни, през които не успях.

ВИДЕО: Пробвахме: танцувахме като Бионсе с хореографа на знаменитата Айша Франсис

СВЪРЗАНИ: Защо да бягам няма нищо общо с фитнес

За първите няколко минути на класа, ние се затопляме и се простираме върху подложките. Това се променя в зависимост от инструктора и класа, който приемате, но като цяло движенията се фокусират върху отварянето на гърдите, разхлабването на китките и укрепването на вашите мускулни болки. Оттам ще стигнем до полюсите и ще се научим да се въртим, да се изкачваме и да позираме, което изисква сериозно активиране на мускулите. Класът, посветен изцяло на абсцеси и обръщания, е такъв, с който очаквам всеки уикенд, първо, защото се преподава от любимия ми инструктор Кирстин, и второ, бях обсебен от това, че се върнах нагоре по нивото, откакто започнах да го правя. След като най-накрая успях да обърна, това стана единственото нещо, което исках да направя. Отидох на почивка за една седмица и се уплаших, че някак си ще загубя способността си да се обърна, а когато се прибрах вкъщи, отидох и се обърнах на полюса си, когато бях малко разопакован. “Радвам се, че това е първото нещо, което направихте, след като се върнахте от летището, хаха”, гаджето ми се върна, когато споделих добрата новина с него.

О, и това е още нещо – два пъти седмично в Incredipole не ми стигаше, така че отидох и си купих моя, за да практикувам през дните, когато не успях да стигна до студиото. По подобен начин, че бягането облекчава стреса на моя колега Виктория, полюс прави това за мен. Когато имам един ужасен ден, ще се кача на полюса за един час и ще се чувствам по-добре. Когато съм тъжна, ще се кача на полюса – всъщност дори го направих, когато бях толкова разстроена, че плачех, което е толкова умствено и лукаво, колкото си представите, но се чувствах толкова облекчен след това. Когато се нуждая само от секунда за себе си, ще се кача на полюса и ще работя върху инверсията на пеперудата, която се опитвам да овладея от седмици. Аз ще облека малко музика, ще намаля моите нюанси, защото живея от другата страна на улицата от метростанцията и не се нуждая от хора, които се вглеждат и аз просто ще се завъртя и ще се кача и ще се обръщам, докато ми бъде пусната плейлиста.

Повече от всичко, толкова удовлетворяващо беше да видя напредъка си и да правя неща, които според мен бяха напълно невъзможни, когато започнах това пътешествие. Научавам нещо ново с всеки клас и общността, създадена от Incredipole, е една от най-приятелските и най-приемливи, с които съм щастлив да бъда част. Някои от жените в моите класове са били в този конкретен клас с мен откакто започнах да ходя в студиото и не мога да не се чувствам като горда майка, когато един от тях владее движението, за което работят упорито седмици. Те също така са невероятно окуражаващи, когато се опитвам да направя ход, правейки за всеки клас равновесие на терапия и обучение за мен и е вълнуващо да мисля за това къде ще бъдем всички и за всички нови неща, които ще научим една година след това.

И, разбира се, тялото, за което някога бях толкова напрегнато, се е променило и е отговорило по съответния начин. Сега съм по-силна, не непременно по-крехка, макар че вече няма значение за мен. Краката ми са по-изваяни от това, че мога да се държа с главата надолу, без да използвам ръцете си или да се катеря към самия връх на полюса, а ръцете ми са по-мускулести, всъщност всичко, което се опитвам да направя. Аз съм по-малко съсредоточена върху това, как моя апартамент стомаха ми не е, и съм по-загрижен за това как аз ангажирам AB мускулите ми, така че мога да си крака над главата ми. Предполагам, че в резултат на това съм станала по-добра за себе си.

Както и да е, ако се нуждаете от мен този уикенд, ще бъда в дърводелската къща.