Ето какво можете да направите, за да спрете епизодите

0

Сякаш ако се притеснявате за неправилното функциониране на тампона и овлажняващата болка от спазми не е достатъчно забавно, за да се справите по време на Вашия период, това 5-7 дни всеки месец може да донесе и нова реколта от зъби. Говорете за нежелан посетител.

Хормоналното акне вероятно е направило безброй оплаквания между вас и вашите приятели и това е най-вече разочароващо, защото е причинено от промяна в тялото ви – не забравяте да свалите основата си.

“Просто казано, това се дължи на спада на естрогена, който започва около овулацията и спада точно преди периода, казва дерматологът д-р Естей Уилямс.” Когато нивата на естроген спадат, нормалният баланс между естроген и тестостерон (про-акне) разстояние; в относително по-малко естрогенни, ние по подразбиране сме по-андрогенни (тестостерон) и склонни към акне. “

По принцип, балансът на естроген и тестостерон вероятно е отговорен за пъпките на брадичката ви. Д-р Уилямс казва, че до третия ден от Вашия период, нивата на естроген започват отново да се повишават и ефектите на тестостерона за акне след това са окончателно балансирани отново.

СВЪРЗАНИ: Тази австралийска маска има излишен интернет

Но кожата ви не е напълно в милостта на вашия период. Има някои неща, които можете да направите, за да предотвратите или да помогнете за излекуване на хормоналните пробиви. Най-очевидното превантивно решение, казва нашият експерт, ще продължи непрекъснато да приема перорален контрацептив или да използва нещо като NuvaRing. 

СВЪРЗАНИ: Новият течен линейър на MAC ще реши всичките ви проблеми с котешки очи

“Това се отнася до основния проблем на хормоналните флуктуации в сърцевината си, като поддържа нивата на хормоните стабилни през целия месец”, казва д-р Уилямс. 

Обаче само някои OCP действително помагат за акне и това не винаги е подходящо за всички, така че това е решение, което най-добре се обсъжда между Вас и Вашия лекар.

Освен хапчетата за контрол на раждаемостта, можете да получите проактивни мерки за предотвратяване на зъбите чрез включване на вашата диета и избягване на храни, които увеличават производството на петрол. “Например, съветвам моите пациенти да сведат до минимум рафинирани въглехидрати и преработени захарни храни 1-2 седмици преди менструалния си цикъл”, казва д-р Мелиса Канчанамоу Левин, дилматолог от Ню Йорк и клиничен инструктор в Медицинската школа на Mount Sinai Icahn. 

Тъй като тези храни са с високо съдържание на захар, те причиняват скок на нивата на инсулина и след това могат да увеличат производството на мазнини и да запушат порите, обяснява тя. 

Друг начин за предотвратяване на хормоналните пробиви е да бъдем изключително отдадени на това да следвате здравословна терапия за грижа за кожата през целия месец, а не просто лечението на място, отбелязва д-р Уилямс. Някои от нейните проактивни подходи към акнето включват химически пилинг или интензивно пулсово осветление. Но не е нужно да купувате цяла нова гама от продукти. Тя казва, че хормоналното акне често се лекува със същите топични и перорални лекарства, които се използват за редовно възпалително акне. Това включва неща като локален бензоил пероксид, алфа-хидрокси киселини, адапален, третиноин и понякога антибиотици.

ВИДЕО: Пробвахме: модерното Перм

Понякога обаче е необходима хормонална медикаментозна терапия, като хапчета за контрол на раждаемостта или спиронолактон.

Д-р Левин се съгласява да се придържа към строга рутинна грижа за кожата, като предполага ежедневна защита от слънце и използва актуални ретиноидни продукти, които изясняват акнето и предотвратяват бъдещи пробиви, като увеличават оборота на клетките и минимизират запушените пори като Differin Gel ($ 13; target.com).